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科比有多努力?4点洛杉矶最不值提,夜穿40里沙漠!还有更绝的

狼性未灭007

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众所周知,科比是NBA历史上最偏执、训练最努力的球员之一,他对待训练和比赛的态度影响了无数球迷,“凌晨四点的洛杉矶”更是让一大批球迷对其膜拜不已,而让科比成为NBA史上最佳得分手之一、获得无数荣誉的原因很大程度上得益于其对自己残酷的训练,而科比对自己的训练有多残酷呢?下面就跟随过人君来看看!

1、永远第一个到达训练馆

科比有多努力?4点洛杉矶最不值提,夜穿40里沙漠!还有更绝的

相比于凌晨四点就开始训练,科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆,不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人。曾经梅奥想要和科比一起训练,科比答应了:三点开始吧。当下午三点梅奥到达训练场时科比却不在,梅奥问科比怎么没去,科比回答:我说的是凌晨三点。

2、一只手打着绷带也要练习投篮

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这张图片相信不少球迷都看到过,科比左手打着绷带,却穿着训练服在球馆练习一只手投篮,而这对于轻伤不下火线的科比来说,已然不是第一次了。前队友约翰逊爆料,一次科比的右手手腕受伤了,但当约翰逊到达球馆时,科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。

3、夜间骑行40英里穿越沙漠

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这个让格里芬一直很好奇的故事并不是传说,科比的训练师曾向媒体透露,科比和他会在夜间骑行穿越40英里的沙漠,凌晨两点左右骑行结束,然后早上7点照常参加训练。在我们熟睡的时候,身价上亿的科比却依然不放过每个训练的机会,着实让人敬佩。

4、6+6+6训练模式堪称变态,无球训练看呆奥尼尔

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科比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象,每周6天,每天6小时,每次6阶段的“魔鬼训练”,包括深蹲400次,300个俯卧撑,投篮1000次和众多的体能训练,科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。在奥尼尔的自传中,一直有一件科比让他无法理解的事,就是每次科比都会在训练馆做无球移动和空切之类的训练,而且科比还会不停的做着投篮动作,但关键是科比手里根本没有球。

5、单挑100球不放水

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论单挑,或许只有乔老爷子能与科比一较高下,打娘胎里来就带着单挑属性的科比从小就爱单挑,高中的时候,科比在训练之余经常找队友单挑,但由于科比过人的天赋,在身体和技术上都领先了队友一个层次,每次单挑100球,科比都是100:3、100:6之类的比分,科比会认真对待每一次攻防,从不放水,最差的一次比分是100:12!对此,过人君想说:做科比的队友真的是不容易,自信心得摧毁成啥样啊!

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