担心宝宝长不高?你可以这样做
“我的小孩怎么长不高?”
“多喝牛奶有没有作用?”
“这孩子别的都好,就是个子太矮!”
“我家孩子没少吃,可怎么就长不高呢?”
生活中,孩子的身高问题往往牵动着爸爸妈妈的心。
的确,好多妈妈都担心自己宝宝未来长不高,长大后影响他的一生。
首先好多父母都进入了一个误区,在宝宝小的时候,都喂得饱饱的。其实宝宝小的时候,他身体没有发育完好,各个器官的活动能力有限,同样的消化系统也是这样。这个时候父母们在喂宝宝时候尽量把握好量,比如:八分饱为最好,这样以来就不会给宝宝的消化肠道增加负担。想想看,如果宝宝吃太多,容易胖,这样以来就会影响到骨骼的发育;另外进食太多容易疲乏,影响大脑运作,从而影响其发育。
另外一些大众化的方法,相信多数父母都知道:
1、瓜果蔬菜都要吃,保持不挑食;
2、正常作息,充足睡眠
3、体育锻炼少不了,像:跳绳、球类、跳跃、游泳
WHO有这么一项研究报告,十分有意思,说人的在一年中长高的速度并不是每个月均分,而长得最快的是5月份,平均7.3mm;其次是次是6-10月份,平均有6.3mm。也就是说小孩子,在他暑假的时候要着重长高的各方面干预
最后咱们来说说——钙。诚然,钙是骨骼的重要成分,毋庸置疑是直接影响长高的,同时钙也容易被小孩吸收,建议喝一些纯牛奶,钙含量高,效果更好。