红枣好处多,加4宝熬汤,每天来一碗补血补气,连免疫力也提高了
红枣相信很多人都吃过,尤其是女人,它可被称为女人的圣物,常吃不仅可以延缓衰老,增强身体的免疫力,而且更重要的是还可以补血,尤其是贫血的朋友可以多吃,但是你知道配几物效果更好吗?那就是五红汤,加上枸杞、红豆、花生米、红糖这四物,补血补气效果更好。
五红汤的功效
补气养血
红枣养脾补益气血,枸杞补肾益精,养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血提升血小板。
补虚
五红汤是大补的汤,在我们体虚的时候喝五红汤是最好的。但是也不能多喝,一般每天喝一碗就够了。
防癌抗癌明目
红枣枸杞都具有抗癌明目的功效,常喝还能起到防癌抗癌的作用。