冬天养生最该喝什么？当然是喝粥了，喝粥了是一年四季当中最养生的方法尤其是在寒冷的冬季，冬季千万别让胃着凉了，而且冬季也是养胃最好的季节，以下这3碗粥，不仅便宜更养胃，快点来喝吧，还算是美味佳肴哦。
小米麦片粥
做法很简单，先把小米粥熬好，然后再加入麦片熬5分钟就可以了，小米是养胃最好的好，然后再加入麦片营养升级更养胃。
南瓜小米粥
南瓜可谓是好东，熬粥 方法简单，南瓜切丁跟小米一起放入锅中，一般熬25分钟左右就可以喝了，不仅好喝，还被称为黄金粥。
山药百合小米大枣粥
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。