水果营养价值排行榜，万能苹果竟没上榜，第一名是水果界的黑马

1 / 4 水果营养价值排行榜，万能苹果竟没上榜，第一名是水果界的黑马！水果营养价值排行榜：第五名，草莓肉甜汁美又抗癌的草莓排在了第五位。最新研究发现，草莓还有巩固牙龈、清新口气、滋润咽喉的功效。用草莓叶片泡茶喝在阿拉伯国家流行已久，现在这种色泽清新的健康饮料在欧美也越来越风靡。

2 / 4 水果营养价值排行榜：第四名和第三名，橘子和橙子橘子和她的同胞姐妹橙子分别登上了排行榜的第三和第四位。西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量甚至多于木瓜，但东方营养专家对它们的当选有些意见，因为中医学上认为过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，导致“上火”。所以水果并不是吃得越多越好。

3 / 4 水果营养价值排行榜：第二名，樱桃樱桃被排列于水果榜单第二位，这并不令人意外—樱桃中的铁元素是补血佳品。据说英国女王伊丽莎白在年轻时，每逢“大姨妈”到来，每天都会吃最少半磅樱桃。现在很多品牌的唇膏、唇彩中都会加上樱桃成分，因为樱桃红会让人的嘴唇看上去更艳丽、湿润。

4 / 4 水果营养价值排行榜：第一名，木瓜木瓜一举打败了雄踞冠军位置三年的苹果，是水果界的一匹黑马。说道木瓜，很多读者会第一时间想到丰胸，但木瓜的地位主要是得益于木瓜酵素的价值在近期被再次肯定。木瓜酵素存在于木瓜的乳状汁液中，可以帮助人体分解肉类蛋白质。木瓜还对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等功效显著。你最喜欢吃哪种水果？