再过5个月就是中考，部分学生出现忧虑、注意力不集中，反应迟钝等情况，这种现象称为考试综合症，初三学生面临中考，或多或少都会有一些焦虑，同学们要注意调节。
这是考生的一种常见状况，适度的心理压力对学生有一定的激励作用，化压力为动力，促使考生在考场上发挥出正常水平，但过度的压力可以导致焦虑，影响考场发挥。
出现上述情况有多种原因，学生的压力过大，知识掌握不牢，缺乏自信等。压力来自于多个方面，家人的期盼、同学们的相互竞争、亲朋好友的关注、学校竞争的氛围、自己对目标学校的追求等等。
缓解压力的方式很多种，可以通过自己的行为逐步改善，合理的安排作息时间，保证充足的睡眠是首要的；养成良好的生活习惯，注意饮食，营养搭配等。身体是革命的本钱，没有好的身体何谈全身心的投入复习呢？
重点复习基础知识，过硬的知识能增强自信心，自信心上来了考试的压力自然而然就小。过硬的基础知识让自己在考试中找回自信，慢慢的加强知识的灵活运用，如果还不行，可以换个思路，其他同学和我一样紧张，还有比我更紧张的呢？采用这种阿Q的精神胜利法也会起到一定的效果。
初三最后一学期压力大，很正常，建议查阅小编以前的文章《初三学生压力大，父母这样做，孩子轻松“减压”》。
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