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6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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【土豆烧鸡】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:鸡腿;土豆;郫县豆瓣酱;老抽;生抽;冰糖;蚝油;盐;料酒;葱;姜;蒜;干红辣椒(不吃辣的可不放);

做法:1、准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水,鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右;土豆去皮切滚刀块。

2、炒锅热油,爆香葱姜蒜、干红辣椒;放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白,调入郫县豆瓣酱;翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。

3、倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮;约5分钟后加入土豆块同煮;炖至土豆软糯,汤汁浓稠,加青椒、葱调味,大火收稠汤汁即可。

【芋头烧肉】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;

做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。

2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。

3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。

4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。

5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。

6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。

7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。

【番茄炒蛋】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;

做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;

2.番茄(要够熟)切好待用;

3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;

4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;

5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;

6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;

7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);

8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;

【黄瓜鸡丁】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;

做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。

2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。

3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。

4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。

【香菇豆腐汤】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;

做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。

2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。

3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。

4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。

【油焖茭白】

6款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;

做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;

2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;

3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;

4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。

小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。

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