孕妇嗑瓜子明明好处多，为啥婆婆不让吃？

现在怀孕了，没事干老想嗑瓜子，婆婆一看见就不让嗑，说是小孩中风，事实真的让如此吗？

孕期的时候，孕妈一个人最容易感到无聊，这个时候就可以请葵花籽来帮忙了，葵花籽可以让孕妈的嘴满足还可以让孕妈打发无聊的时光。由于葵花籽中含有很多不饱和脂肪酸以及维生素和蛋白质等，这些物质对胎儿的大脑发育和骨骼生长以及防止胎儿畸形等方面都有很大的帮助。需要注意的是孕妈应该尽量吃原味的瓜子，这种才最健康营养。

还有就在孕期要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要多样化，保持孕期的营养均衡，做好孕期检查，注意休息。