这个冬天真难熬啊！ 就在刚刚，韩联社传来消息：24 日下午 6 点左右，韩国歌手具荷拉在自己家中去世。年仅 29 岁。又是因为抑郁症！
令人唏嘘的是，具荷拉和崔雪莉曾是一对好闺蜜。 两个人却在正值青春的年纪里先后死去。 上个月雪莉自杀时，具荷拉在日本休养，得知闺蜜去世，她伤心欲绝，开了直播向雪莉道别。 她在直播中哭喊着，「雪莉啊，姐姐只能这样跟你打招呼……」她还答应雪莉会好好活下去，「我会连你的那一份认真活下去。」而今天距离雪莉自杀，也只有短短 40 天。 具荷拉终究还是食言了。
没有人知道具荷拉为什么会死，但是这两年，她真的过得不开心。当然抑郁症也是压死骆驼的最后一根稻草抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。据世界卫生组织统计，全球目前超3亿人患抑郁症。我国抑郁症患病率达2.1%，即每25人中就有1人患抑郁症，而青少年发病率持续上升。抑郁症虽然来得悄无声息，但并不是无迹可寻！作为"心灵感冒"，抑郁症并非不治之症，80%的病人通过积极干预和治疗，有明显的效果。抑郁症的危害也是显而易见。长期失眠抑郁。抑郁症患者早期表现就是失眠、早醒，不仅深夜无法入睡，还经常会早凌晨3-4点钟醒来。即便是在睡眠状态中，也会出现不停做梦、无法进入深睡眠状态。受不良情绪的影响，患者总是在深夜对人生产生疑问，甚至是怀疑自己的能力、失声痛哭，在这种情况下更加难以入睡。如不及时干预和治疗的话，严重情况下失眠会持续半年到一年左右。认知出现异常。通常抑郁症患者会出现认知功能异常表现，比如注意力无法集中、记忆力下降等等，对最近发生的事情无法清晰记忆，工作和学习时不能专注，导致工作能力迅速下降。原本能得心应手的工作，现在竟变得一团糟，而这时在抑郁症作祟下，患者又会开始怀疑自己的能力，因此陷入恶性循环中。长期情绪低落。抑郁症早期都会有闷闷不乐的表现，周围的事物和人都无法感染自己，即便是处于欢乐气氛中，也无法感知或参与快乐。一点小的事情会被患者无限放大，将所有的错都归结于自己，失去原有的生活目标。长期在这种情况下，患者会逐渐缩小自己的社交圈，将自己彻底束缚在抑郁症的牢笼里。身体的各种不适。患者除了会有情绪和认知障碍外，还会出现其他异常的不适感，比如头晕头痛、浑身乏力、毫无食欲、胸口闷痛等症状。当然，也有部分抑郁症患者不会有没食欲表现，反而出现暴饮暴食的症状，想通过这种方式来缓解压力。志林哥哥想说：高功能抑郁症很难察觉，患有高功能抑郁症的人常常觉得自己“没事”。但事实上，悲伤、低落、麻木、批判…这些情绪和想法像是水底的暗涌，翻搅得天翻地覆。如果你发现身边有朋友正处于抑郁中，希望你给他们提供一个安全的环境，积极倾听，尊重、关怀和支持，最好鼓励他们寻求专业的帮助。如果你自己就是一个抑郁者,希望你能明白--即使是低落的、悲伤的、难过的你，也是可以被看见、被尊重、被接纳的。
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