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体质会影响性格 记住体质是可以靠后天努力改变的

钱辉_医学美容

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认识体质 你与体质相近的人特别默契吗?

体质会影响性格 记住体质是可以靠后天努力改变的

火星撞地球的两类体质

体质除了反映身体状况,也能多多少少反映性格。当阴虚和湿热体质的人体内热偏盛,遇上阳虚和痰湿体质的人,随时像火星撞地球一样,因为一般阳气偏盛的人性格较为急躁;而阳气不足的人却缺乏朝气,性格多会是沉默、安静、内向。

这两类体质性格的人各走极端,最理想是各自调理身体,做事不疾不徐才是最佳状态,以下来看看各种体质的调理方法。

阴虚体质

宜:滋阴润燥,适量食用滋阴食物,如百合、银耳、花旗参、雪梨等。

忌:晚睡熬夜

茶饮推荐:桂花梨米水

材料:红米、白米、桂花、梨、冰糖

功效:纾缓皮肤干、声音沙哑、烦躁。

湿热体质

宜:清热祛湿,适量食用绿豆、赤小豆、生薏米、冬瓜等清热祛湿食物。

忌:喝咖啡、奶茶、啤酒

茶饮推荐:消消热气

材料:鸡蛋花、胎菊、白花蛇舌草

功效:清热解毒,纾缓口臭、多眼垢、目赤眼干、烦躁易怒、小便短赤或偏黄。

阳虚体质

宜:多晒太阳,适量食用羊肉、生姜、高丽参、舞茸菇等温补食物。

忌:工作过劳

茶饮推荐:红粉好气色

材料:红枣、桂圆、枸杞子、菊花、桂花、花旗参、毛尖茶、冰糖

功效:养血安神,纾缓脾胃虚寒、面色偏白、手脚冰冷等症状。

痰湿体质

宜:健脾化湿,适量食用淮山、白扁豆、茯苓、陈皮等祛湿食材。

忌:生冷食物

茶饮推荐:赶走湿重

材料:赤小豆、眉豆、扁豆衣

功效:健脾祛湿,纾缓疲倦、睡了好像还没睡过、四肢重坠、水肿。

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