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你决定不了长度,但可以决定硬度!让“丁丁”变强这件事,医生有话说

健康时报

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本文专家:屈锐,四川大学华西第四医院微创泌尿盆底/男科主治医师 

一直以来,不少人都觉得性生活的满意度和“丁丁”的大小有关。那么,真的是这样吗?

“丁丁”多长算正常?

无绝对标准,能完成这个动作就可以

屈锐医生介绍,阴茎的长短、粗细,个体差异较大,很难有一个绝对的标准,主要与人种和遗传因素有关,与身高体重无明显相关。

临床上常以阴茎勃起长度来进行参考,据统计:

国人阴茎勃起时的平均长度约——12.5厘米;

周径约——10.7厘米。

12.5厘米到底是多长呢?大概是中指和拇指向两边张开的长度。

屈锐医生强调,不是说低于平均值就是不正常,只要能正常性生活,能完成生儿育女的“任务”就是正常的!

但如果阴茎疲软长度小于4厘米,牵拉长度小于9.5厘米,特别是合并小睾丸、第二性征发育不全等,则需要及时到医院就诊评估。

道理我都懂!

我还是想变“强”,有方法吗?

方法确实有!

第一种方法:药物

药店门口经常会有“伟哥少量到货”“伟哥售罄”的牌子,那这些药物到底有没有用呢?

屈锐医生介绍,伟哥类药物主要是在性刺激下促进阴茎的勃起,可以暂时达到阴茎增粗、变硬的目的。从而改善性表现和性体验。

不过,要注意的是,这类药物只能改善男性的“临场发挥”,但不会改变男性的性欲,不是所谓的“春药”。

第二种方法:手术

屈锐医生介绍,到正规医院评估后,确实需要手术的男性同胞,可以通过一些男科整形矫形手术来达到“丁丁”变长增粗的目的。比如,阴茎延长术、阴茎增粗术等。

但需要注意的是,任何手术都有出现各种并发症的可能性,并且外观的改善程度不一定能达到个人的预期。

比起在意大小,技巧才更重要

屈锐医生介绍,一般来说丁丁大小和性生活满意度并没有直接关系,反而阴茎的硬度、性技巧提升(包括氛围的营造、前戏的配合等)更能增加性生活的满意度。

一般,丁丁硬度的四个级别:

● I级--受到性刺激后,丁丁能肿大,但抬不起头(摸着像豆腐一样软);

● II级--受到性刺激后,丁丁能肿大,能抬头,但硬度不足以进入(摸着像去皮的香蕉,比豆腐硬些);

● III级--受到性刺激后,丁丁能肿大,能抬头,硬度足够,但不完全坚挺(摸着像没去皮的香蕉,比去皮的香蕉硬些);

● IV级--受到性刺激后,丁丁坚挺(如黄瓜一般硬)。

屈锐医生介绍,一般阴茎达到IV级硬度,男女双方都能获得较好的体验。所以决定不了长度的男性,可以通过两个小动作决定硬度。

第一招式:凯格尔运动

长期坚持凯格尔运动,可以帮助改善男性勃起硬度,延长射精时间,对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。

具体做法:

● 仰躺在床上,双腿屈曲;

● 然后将手指放在会阴部(睾丸和肛门之间),尽力收缩肌肉,感觉到肌肉群向内收缩,手指有轻微移动;

● 尽可能保持5-10秒,然后充分放松,为一下次做准备。重复练习四组即可,一天两到三次。

第二招式:深蹲

深蹲可以促进肢下血液循环;促进睾酮分泌;并且还能锻炼下半身的肌肉。

具体做法:

练习者双手背后,下蹲到底,然后快速站起。

至于提升性技巧方式就多种多样了,比如下班回家偷偷营造一个舒适温馨的环境,让另一半感受到你的用心;或者在之前做足前戏,亲吻、爱抚等动作一一安排上;性生活过程中换取多种姿势等,都是有效的方法。

本文首发自“ 成都商报四川名医(ID:scmingyi)”,略有删改,版权归原作者所有。

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