【人物名片】刘逸凡，武汉学院会计学2001班副班长，中共预备党员。曾任会计学院团委学生会组织部部长、2021级朋辈导师。连续两年荣获“优秀学生”一等奖学金及“五四青年标兵”称号。荣获武汉学院2022年度陈一丹奖教奖学金“优秀学生奖”。
求知若饥，虚心若愚
“每月月底，应当总结本月经验教训，根据上个月的情况以及下个月预估情况对计划进行适当调整……”刘逸凡在大一的职业生涯规划课上，提交了这份内容详尽的职业生涯规划书。他按照自己的目标一步一个脚印地走，专业课取得了总平均分93.3分的好成绩，位列年级前10名。“学习重在平时积累，课前对较难的专业课进行预习，上课认真听讲，课后完成老师布置的作业并及时复习，切忌期末前突击学习，功在平时，每天做一份详尽的计划表是再好不过的。”刘逸凡分享了自己的学习方法。
作为一个“计划通”，他有自己独特的方法，他总是先思考自己的需求、理想和目标，从不盲目照抄别人的计划，每天都会量身定制。制定计划也需要注意量力而行、劳逸结合，保持愉悦的心情才能有完成每日计划的激情。每月月底、学期初、假期前他也会针对中期计划进行调整，紧跟时代发展变化，调整成效必须切实可行、真实有效。刘逸凡解释说：“做计划的目的，是为了让我们在一天当中明确什么时间需要做什么事，有哪些任务需要完成，从而让生活变得充满节奏感。”
行之以渐，持之以恒
早上5点30分，当很多同学还在睡梦中时，刘逸凡已经早早起床，来到操场进行热身运动，准备开始每天的5公里跑步计划。在天气晴朗的操场上，总是能找到刘逸凡的身影。从初中坚持每天跑步的他，毅力与韧性比很多同龄人都要强。事实上，一开始他连一公里都没有办法坚持下来，他通过循序渐进的方法，不断叠加公里数，慢慢从500米、1000米再坚持到1500米、2000米甚至更多，现在他已经可以轻松跑完5、6公里的路程了。
在晨跑过程中，刘逸凡的大脑也没闲着，他会在脑海里思考今天的计划，思考今天要做的事、完成的任务、后期的安排等。跑步结束后，在拉伸的过程中，又开始播放新闻资讯或者英语听力，把握每一个碎片化时间，并加以利用是他自律性的体现。
“早起跑步需要克服很多困难，我也会有早上很冷，不想起床，想着明天再开始的念头。但其实只要坚持下去就可以战胜。”他报名参加了今年的武汉马拉松，希望和更多热爱跑步的人一起挑战生命的极限。除了从初中开始坚持跑步以外，他在高中时期就已经坚持每日在学习强国平台进行打卡，关注新闻联播、国际资讯等消息。目前为止，已获得5408个学习积分。
持续努力，终获好运
在刘逸凡看来，自己既然不是天赋型选手，那就只能靠日积月累的努力来弥补英语的不足。高考后的第一天，他便在书店购买了大学四级词汇以及所需要的资料，在高考后那个炎热又漫长的暑假，他每天都坚持背单词，为四级考试早早做着准备。“只要坚持，一定能有收获。”这份习惯他也一直坚持到现在。
听力方面，他利用生活中的零碎片段听英语演讲以此提高听力水平。备战英语四六级时，他有规划地将试卷分为几个部分，每天做一个小板块，等到周末和月末再进行总结与模拟自测。最终以全国大学英语六级考试534分及全国大学英语四级考试577分的成绩通过考试。
不懈积累所拥有的英语能力让他获得第二届“外教社词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛武汉学院校赛（本科非英语专业组）一等奖、第六届全国高校商务英语竞赛决赛（非专业组）三等奖、2022年CATTI杯全国翻译大赛初赛大学B组中英（笔译）三等奖等好成绩。他还参与到一丹教育基金会与剑桥大学合作举办的全球教育工作坊当中，在全英文方式授课中快速提高自己的英语听说能力。“no pain no gain”他经常把这句谚语挂在嘴边。
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文：张圣妍 刘婷婷 刘诗宇
图：采访对象提供
编辑：杨丽苹
发布于：湖北