#大江·生活# 【#让眼睛变漂亮的4个小习惯#】#建议大家多做护眼米字操#让眼睛变漂亮，不一定要靠美瞳或眼妆，日常小习惯更管用。分享4个零成本但有效的方法：
👀学一套“米”字操
双眼向上、下、左、右各看3次；
再向四个斜角各看3次，视线形成“米”字；
让眼睛顺时针、逆时针各转3圈；
闭眼休息1分钟。
每天做一次，可缓解眼肌紧张，保护视力。
👀多眨眼＋远眺
每用眼20分钟看远处20秒，看电脑时有意识地多眨眼睛，能均匀泪膜、缓解干涩，眼睛自然水润有神。
👀热敷代替揉眼
睡前用40℃热毛巾敷5-10分钟，促进眼周循环、淡化黑眼圈。改掉揉眼的习惯，有助预防眼周细纹。
👀睡够＋吃对
保证7-8小时睡眠，可减少眼周浮肿。多吃深绿色蔬菜、蓝莓（花青素）、蛋黄（维生素A），眼白会更清澈。
发布于：安徽