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女人补肾吃什么?对症调理效果好

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女性如果想要调理肾虚,可以通过中成药和饮食来进行改善。补肾需要先根据表现的症状来确定肾虚的证型,如肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚等,一般对症治疗才能起到较好的补肾效果。

女性肾阴虚的症状主要表现为头晕耳鸣,口干咽痛,骨蒸潮热,可以选择滋阴补肾的六味地黄丸。女性肾阳虚的症状表现为腰膝酸软而痛、宫寒不孕、畏寒肢冷等,可以选择温补肾阳的金匮肾气丸。

但是随着现代社会节奏加快,女性工作生活压力增大,肾虚往往不是以肾阳虚、肾阴虚的形式单独出现,而是以肾阴阳两虚为主要表现形式,并兼早衰的症状,如失眠、心悸、多梦、头发早白、记忆力减退、月经失调,甚至月经过早停止,以及性欲下降的情况。

那么针对肾阴阳两虚,可以选择专补肾精,平衡阴阳的中成药,如八子补肾胶囊,以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精,鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,补肾效果全面,既能补肾又能抗衰。

饮食方面可以选择枸杞子、芡实、栗子等,枸杞子性平味甘,有补肾养肝的功效;芡实能补肾固精,对于女性肾虚有一定效果;栗子能养胃健脾,补肾强筋,对于女性补肾也有一定帮助。这些食物可以作为辅助药品来补肾,但是日常食用的摄入量是有限的,如果想通过食疗达到补肾的效果,需要有专业医生进行指导。

发布于:重庆

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