壹
出生于1960年冬天的郎平没有赶上好时光，小时候因为自然灾害以及家庭经济的影响，她从小是喝小米粥长大的。不过从小郎平小是个特别能动的的小女孩。
郎平出生于天津市武清区郎子庄村，郎姓是村里的第一大姓。虽然郎平出生在这里，但她并没有在这里长大，她从小就跟随父母到了北京，郎平的祖籍算是天津，但她的户籍地址是北京。
贰
郎平7岁时开始上小学，他所就读的小学是北京市朝阳区东光路小学。郎平从小很要强，小学时曾经和同男学比爬树，看谁爬得更高。那时候别的女孩子一听爬树都吐舌头，郎平不怕和男同学一样爬。
郎平的父亲喜爱体育，那时候郎平全家住的地方离北京工人体育馆不远，郎平没少跟着父亲去看体育比赛。郎平随着年龄的增长，身高猛长，超过了很多同龄人。
叁
1973年4月的一个周末，北京工人体场业余体校排球班的老师挑苗子，那时候郎平已经读小学六年级了，因为那时候已经长到1.7米的郎平获得了参加测试的机会。那时候测试项目包括弹跳摸球、速度等等。郎平在众多参加测试的同学中成绩名列前茅，从此开始了排球生涯。
郎平刚进体校的时间正好是六月，天开始热起来，训练要进行2个月，8月份才结束，郎平刚开始练排球运动量特别大，很多同学都受不了份罪，家长不让孩子再练排球，觉得太苦。
郎平那时候喜欢上了排球，她经常一个人去体校训练，虽然训练乏味、很苦，但是郎平没有想过放弃。
肆
1974年郎平小学毕业，她中学就读于北京市朝阳中学*现在叫北京陈经伦中学），学校里体育课很重视，各个项目都有球队。郎平自然成为排球队的一员。
因为郎平练得太多，几乎每个月都穿破一双球鞋。进入中学后她很能吃苦，有时候接球练得两臂都红肿了，她仍然在坚持。有一年秋天，郎平被选进了北京市第二体育运动学校，成为了一名专业排球运动员。
从那时候开始郎平才真正地进行排球的真正训练，一切都正规化了，她的技术也得到很大的提升。随着技术的提升，她终于成为了北京女排的一员。
伍
1978年，18岁的郎平开始参加全国排球联赛，因为在联赛中表现出色，被袁伟看中，她也成为国家队的一员。当时郎平是世界三大扣球手之一，她代表国家队参加了78年亚运会，帮助中国女排获得银牌。
在82年的世界女排锦标赛中，帮助中国队夺得冠军，同年又得到亚运会的金牌。
1984年郎平又帮助中国女排夺得美国洛杉矶奥运会的金牌，这也是她职业生涯最辉煌的时候，“铁榔头”成为体育界的英雄。26岁的郎平在1986年宣布退役。
陆
经过几年的学习，郎平开始成为教练。他在29岁这年出任意大利联赛利摩迪俱乐部的主教练，率队夺得了意大利杯赛冠军。此后她执教过美国新墨西哥大学队。
1995年，郎平首次执教中国女排，率队获得女排世界杯的第三名。在1996年亚特兰大奥运会上获得银牌。在1999年重返意大利以前，她一直是中国女排主教练。
1999年重返意大利执教利摩纳队。
2005年，郎平出任美国女排主教练，带队参加了2008年北京奥运会被，当时帮助美国队夺得银牌。
2009年，郎平结束与美国女排的合同，回到国内成为广东恒大女排的主教练，帮助恒大女排成为国内的强队。
柒
2013年郎平第二次执教中国女排，2015年在她的带领下，中国队在天津重夺亚锦赛冠军。同年又夺得世界杯的冠军。
在2016年里约奥运会上，中国女排再次夺得奥运会金牌。
2020年东京奥运会推迟到2021年进行，已经年过60年郎平有了退休的想法，她曾经多次表示，带队打完这次奥运会，并自己将会退出排坛一线执教。
希望今年的东京奥运会上，郎平能在退休以前于次帮助中国女排夺得奥运会金牌，也为他30多年的执教生涯划上圆满句号。
捌
在郎平近五十年的运动生涯中，伤病不断侵袭。她在25岁退役时，膝盖磨损程度已经达到了70岁老人的程度。剧烈运动对郎平的膝盖、颈椎、腰椎等部位造成了严重的伤害。最严重的就是膝盖、脊椎、颈椎、腰椎等部位，各部位加起来手术次数已经超过10次，膝盖已经做过7次手术，中间软组织已经没有了，绝对不能再剧烈运动。髋关节也做了置换手术，不能长时间一个姿势，这对于经常需要坐车坐飞机的郎平，每次都非常折磨，每隔一会都要起来自己揉揉。
其实原本在里约奥运会之后，郎导就决定要功成身退，但是中国排协、爱徒们的不断挽留，让她决定再战东京。
在的郎导并不适合长时间的站立，但是为了能够和姑娘们并肩作战，郎导在训练馆旁边摆放了一把椅子，在自己身体支撑不住的时候，她就可以坐在椅子上看球员的表现，其良苦用心确实是令人动容。
玖
据不完全统计，郎平到现在为止已经做了12次手术了，里约奥运会结束之后她和中国排协的第一个合作周期就已经结束了，她完全可以这时候退休，去好好治病。但中国排协希望郎平再打一届奥运会周期，当手术成功同时她的身体恢复很好的时候，郎平和中国排协完成了续约，继续执教到中国女排至今。
郎平的女儿白浪曾经说过一句令人非常感动的话，她说郎平除了脖子以下，其他地方就没有好的。
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