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为何网球教练们常常意见不一甚至完全相反?应该听谁和模仿谁?

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如果你跟过两个以上的网球教练,你就会惊讶地发现,就某一个技术细节或训练方法而言,每位教练的意见都不尽一致,有的甚至完全相反。

我之所以想起这个话题,是因为有球友(也可能是网球教练)在4月5日的《盯球不仅是眼睛看球!关于盯球的三个常见误解和三个真正内涵》文章后面留言,对文中的观点提出了质疑。

质疑的重点在于击球时头部是否保持稳定(或固定),我在文中的观点是头部保持稳定并非必要,但有的人则认为头部保持适当稳定很有必要。

击球时头部不必刻意保持稳定,因为这可能导致球员刻意去固定头部而让动力链条中断,这是著名教练帕特·卡什(Pat Cash)的观点。卡什是1987年的温网冠军和1987年和1988年的澳网亚军,职业生涯最高排名是世界第四。退役后的卡什曾做过鲁塞德斯基、菲利普西斯和范德维格的教练,这位56岁的澳大利亚人现在是我国球员王蔷的教练。

但是,我也在很多网球文献资料里读到保持头部稳定是非常必要的。著名网球教练、《绝对网球》的作者马蒂·史密斯认为球员头部失去平衡而倾斜,它会导致对来球的高度、速度和距离的错误预判,进而导致击球失误。

在自然科学里,很多的道理是被反复证明和公认的,与之相悖的观点则被斥为“歪理邪说”。比如,你总不能根据太阳东升西落就说太阳是围绕着地球转,你也不能因为眼前一马平川就说地球是平面而非球体。

相对于客观严谨的自然科学,音乐舞蹈则更多地强调艺术家们的主观感受,他们在艺术创作中加入自己独特的理解,赋予其不同的表现形式和内涵。音乐舞蹈属于技艺的范畴,而网球实质上也是一种技艺。

我这么说的意思是,这些技艺在遵循着一些客观公认的规则前提下,给予了创作者巨大而丰富的自我创作和表现的空间,从而使其带有明显的门派特征或个人特质。就比如,你看到一幅字就知道它是颜体,而宋代的苏轼、近代的翁同龢、谭延闿的字也透着颜体的风骨。

同样地,我们网球俱乐部里每个人的发球姿势都不相同。隔着很远的距离,你虽然看不清发球者的脸庞,但只需看大体的架势就知道是谁在发球。

在ATP官网有排名的大约有1500人左右,他们没有一个人的击球姿势是完全相同的,三巨头更是具有非常明显的差别。但这么说并不代表打网球就无须遵循一些基本的规则,我们崇尚自我,鼓励球员形成自己独特的风格,但他的动作肯定不能违反运动解剖学、运动生理学那些大原则和大框框。

这就回到了我们最开始的那个话题,为什么教练们对同一技术细节或训练方法有着明显不同的观点?作为业余网球爱好者,我们到底应该听谁的?

基于以上分析,我们认为,既然网球是一门灵动的技艺而非死板的自然科学(其实自然科学也不死板),那就应该允许不同的风格存在,只要这些风格没有违背网球运动的大原则,只要你觉得可以从中受益且长期坚持后并没有导致明显的伤病即可。

事实上,几乎每个教练对网球都有自己独到的理解,只要不涉及大是大非,其实并没有绝对的对或错。之所以大家会为一些细节吵得不可开交,一个可能的原因是混淆了技术和风格的区别,或者说将其混为一谈。

就网球来说,技术是指在遵循生物力学原理下身体运动的方式方法,它影响着击球的速度、力量、旋转、控制性以及是否导致运动损伤。

而风格则体现个人的特质,比如拉拍幅度大小、随挥高低,还包括与众不同的跑动姿势、独特的抛球动作和接发球准备姿势,甚至还包括比赛中的奇特小动作或小癖好等等。

技术和风格,二者既有很强的关联又有明显的区别。比如,底线击球时你通常要先拉拍再击球,这便是技术要求,但拉拍幅度大小、上拉拍还是下拉拍则属于风格的范畴。违背基本技术要求的动作必须要纠正,但属于风格的范畴,教练应根据学员的身体条件、习惯爱好给予其提醒或改进的意见建议,避免简单武断地判定对或错。

对于网球初学者来说,促使他们拿起网球拍的原因或许是看到了一场网球比赛或迷恋上了某位球星。自然而然地,有些初学者就会模仿某位球星的风格,并认为这种独特的风格就是这位球星成功的秘诀,正确的击球动作就应该像这位球星那样。我见过一位从头到尾模仿费德勒的超级奶粉,他甚至连费德勒接发球之前弯腰转球拍的习惯都照搬照学。

有喜欢的就会有厌恶的。有人不喜欢某球星,可能连他身上最值得学习借鉴的部分都极力排斥。有人迷恋某位球星,就连他偶尔出现的不合常规击球方式甚至一些怪癖都看得挺顺眼,甚至要去模仿学习。

写到这里,我们今天讨论最现实的价值就在于——我们到底应该如何看待那些网球明星们?我们到底如何模仿和学习他们?

我的观点是,每位职业球员都有独特甚至古怪的风格,但他们仍拥有无与伦比的优秀技术,尽管他们在球场上看起来打得无懈可击,但在技术上仍可能存有缺陷。那些顶尖球员们无一不是才华横溢的艺术家,其出众的才华能掩盖或弥补某些技术缺陷甚至不合理的怪癖,这正是他们也需要不断改进、不断调整的现实原因,所谓“艺无止境”。

至于如何模仿和学习,正如我在前一篇文章说的那样,你在学习某项技术的时候,如果仅仅因为喜欢某位球星的风格或他是世界第一就去盲目模仿,那显然不是正确的做法。你要去分析他们的技术特点,根据自身的实际情况汲取能为你所用的那部分,而不是全盘照搬照抄。

注:文中的卡通配图来自于Colacatlee的Instagram,谨向这位作者致以诚挚的谢意。(来源:网球之家   作者:云卷云舒)

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