当父母的都在为孩子成长而思前想后，都希望自己的孩子能够茁壮成长。现如今，许多家长都会担心自己孩子营养不良，挑食的坏习惯，就会买很多食物给孩子吃或者一些营养但是有些父母会觉得，一些营养品对于孩子来说，吃了并没有那么好的效果，所以说更倾向于买营养丰富的食物。
比如说鱼肉、牛肉等等。这是因为这些食物不仅味道鲜美，而且还富含丰富的蛋白质和维生素，就比如说鱼肉所含的脂肪酸。有着丰富的溶解性维生素，多吃鱼能够促进孩子们的发育。
但是很多家长往往忽视了这一点，并不是所有鱼肉都会对宝宝有益，比如说这三种鱼，给宝宝吃了不仅没有好处，反而对正在成长中的宝宝有危害，爸爸妈妈可一定要注意啦！
1、生鱼片
生鱼片大多数人都会觉得是日本人的最爱，许多国人也会喜欢吃生鱼片。但他们不知道的是，生鱼片其实还有很多寄生虫，这样的寄生虫对于大人来说都会产生一定的影响，更何况还在成长的孩子呢？
所以当家长的要注意，不要以为随着大众可以给孩子来吃生鱼片尝尝鲜，万一让孩子患上寄生虫，对孩子的成长是带来极大的危害，比如孩子会出现腹痛、食欲不振、腹水等症状。
爸爸妈妈们给孩子选择鱼肉时，一定要避开生鱼片。为了孩子的健康还是选择经过高温处理，更加安全的鱼肉吧。因为鱼肉里面的细菌必须经过高温才能消灭干净，而这种冰冻生鱼片并不能起到杀菌的作用。
2、腌制时间过长的鱼类
在我国腌制食物已经成为各家各户物的习惯，以前腌制食物是为了能将食物的保质期延长，久而久之很多家庭都会养成腌菜的习惯。但是都知道吃多了腌制食物对人的身体并没有什么好处。那么鱼肉经过腌制，吃多了也会对人带来不健康的因素。
因为在腌制食物的过程中会加入大量的盐以及各种食品添加，为的是将鱼肉更好得更久的保存，但恰恰是因为这些添加剂也带来了不少的坏处。还在发育的孩子，如果受的盐分过多，那么会对孩子的肾脏造成更大的负担，从而影响宝宝的健康，那么宝宝们的血压也就会不平衡。
其次，在腌制过程中肉中所含的大量维生素都被破坏了，其他营养物质也所剩无几。所以为了宝宝的身体健康，还是最好选择没有经过腌制的鱼肉。
3、鲶鱼
都知道鲶鱼的肉质是比较鲜美的，许多成人都喜欢品尝这类鱼肉。但今非昔比。现如今生态环境越来越差，水质污染都比较严重，作为食物链顶端的鱼种，其重金属含量也会较高。再加上生存环境越来越差，有害物质越来越多。
那么这样的鱼肉让孩子吃了，就会影响到孩子智力发育和神经系统的发育。如果长期使用的话，很可能导致孩子出现感知障碍、精神失常、智力下降，运动失调等症状。因此各位爸爸妈妈就要注意了，一定要认真挑选，不能给孩子吃有害物质的鱼肉。
那么有什么鱼适合孩子吃呢？这样一些鱼是特别适合孩子吃的，父母需要了解，知道。
1、鳕鱼
这种鱼类是属于深海鱼类，不仅肉质细嫩鲜美，口感很好，而且对于孩子来说它的细刺是非常的少，另外，还富含了孩子成长所需的维生素A和维生素D，并且给孩子吃的一些鱼肝油，很多都是从鳕鱼的肝脏中提取出来的。
而且鳕鱼的蛋白质也很丰富，肉中的脂肪也非常的低。是给宝宝补充营养的不二之选。如果宝宝可以适当的多吃点鳕鱼，那么对于他的生长发育会带来极大的益处，而且还能帮助孩子提高免疫力。真的是益处多多。
2、带鱼
带鱼也是一种十分健康的食物。它主要富含：蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁等等多种营养元素。
而且主要的是带鱼中富含的卵磷脂对孩子脑部的发育会有不可思议的功效，对正在发育的孩子有着补脑作用，可以提高宝宝的智力。另外带鱼的味道和口感也十分不错，鱼刺也比较少。很适合给宝宝当作主食。
那么你家呢？平时经常给孩子吃哪些鱼呢？
发布于：北京