低卡低脂的菜除了用来减肥，还可以用来偷懒，毕竟真的超好吃

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晒一下我的午餐，好吃又营养，性价比很高

这两天的气温像是回到了初冬的感觉。棉衣都可以穿上了，真的又一个乱穿衣的季节呀，大街上短T的，棉衣的各种奇怪的搭配都出来。今年是真的太反常了，这个明明应该是热起来的夏天，却连天的阴雨，气温也是低得出奇。照理来说这样的气温，食欲应该会好不少的。可是，我却真的有不太想吃的感觉，似乎又到了隔一段时间的厌食季。

【清炒豆芽】

主食材：绿豆芽，香葱

绿豆芽先放到清水里泡一会，用水冲洗几遍之后沥干水分。香葱搞干切成段备用

锅里加适量油，把香葱段放进去翻炒一下，香葱断生就可以了。开大火把绿豆芽倒进去，迅速翻炒豆芽，炒到速度变软出水，加盐提味，出锅装盘即可！

【西红柿炒鸡蛋】

主要食材：西红柿，鸡蛋

西红柿去皮切成丁，鸡蛋打散之后加适量胡椒粉。

起油锅，把鸡蛋液倒进去，待凝固之后用锅铲划成小块装起来。锅里再加适量油，把西红柿倒进去，加适量糖翻炒至汁水变稠。这个时候就可以把鸡蛋块倒进去翻炒至跟西红柿混合即可。出锅前加适量盐提味，装盘食用。

低卡低脂的菜除了用来减肥，还可以用来偷懒，毕竟真的超好吃！

发布于：安徽