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运动有哪些益处?

王人平

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运动有哪些益处?《运动改造大脑》中提到:1、运动可以平衡大脑,促进大脑成长,诱发神经新生,提升人的学习力;4、运动可以改变压力状况;5、运动可以减轻焦虑;6、运动可以挣脱抑郁;7、运动可以帮人远离分心障碍,提升专注力;7、运动可以克服成瘾;8、运动可以调整激素作用;9、运功可以延缓衰老。

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发布于:黑龙江

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