立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是偏头疼，大多数人都有过头疼的经历，而又有那么一部分人偏头疼经常反复发作，这种情况要小心了，可能隐藏着3个重要疾病的信号。
1、鼻窦炎
这种头疼医学上称为鼻源性头痛，它是由于鼻窦被水肿、充血等堵塞时，鼻窦里面形成真空，就会引起头痛，或者鼻窦里有炎症，刺激神经末梢，也会引起头痛。临床上挺常见的，易被忽视。
鼻窦炎引起的头疼有2个明显的特点——定时定点和分区域。如果是额窦炎发作，会感觉额头闷痛，尤其是眼眶处；如果是上颌窦(位于脸颊处，窦口朝上)炎，可能会感觉脸颊和上面的牙齿疼。前者发作上午重、下午轻，后者上午轻、下午重，侧卧休息的话会减轻一些。
提醒：平时感冒后出现鼻塞、流鼻涕等急性鼻炎症状的话，一定要及时治疗。
2、颈椎病
颈源性头痛多是因为颈椎退变、神经炎症等引起的头部慢性疼痛。这种疼痛位于枕部、耳后部、颈部，可放射至头顶、太阳穴周围等处；呈闷胀、酸痛感，多数表现为单侧头痛。
目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。对于这种头疼，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉。
3、脑出血
如果头痛十分剧烈，并伴有偏瘫或意识障碍，则可能是高血压脑出血的典型信号，尤其是有高血压病史的患者，应提高警惕。如果头痛来得急，在数秒或数分钟内发生，并且是极其剧烈的胀痛或类似爆裂样的疼痛，要立即拨打120急救。
下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：
一忌悲和哀，精神强刺激；
二忌头猛震，抬举出过力；
三忌干重活，运动不适宜；
四忌性子急，冲动发脾气；
五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞；
六忌睡眠差，熬夜不歇息；
七忌藏苦衷，心情受压抑；
八忌大便干，登厕强屏息；
九忌太兴奋，中风因喜极；
十忌跌仆伤，中风由此起。
按歌多保重，可防脑血溢；益寿又延年，健康伴随你！
参考文献
李玉霞.头痛是疾病的信号[J].医药前沿
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