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27岁女网红飞机猝死,刺痛140万年轻人:2021年,我最怕一件事……

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作者:Kyle

首发:Kyle(ID:Kylehello)

前段时间,一个同事突然惊叹道:“啊,我最喜欢的时尚博主去世了……”

打开同事发来的微博链接,才发现是时尚博主@雅鲁藏布江女人,在飞机上心脏骤停离世了。

更令人惋惜的是,她年仅27岁。

而她的最后一条微博停留在了2020年12月30日,写着“今年最后一篇更新”,不曾想,真的成为了最后一篇……

雅鲁藏布江女人在微博拥有141万粉丝,她常常会在微博上分享自己的穿搭和生活,大家都亲切地称她为小雅。

尽管小雅具体的死亡原因还在调查中,但从她平时分享的生活日常中,也可窥见一些端倪。

就像许多年轻人,熬夜对她来说,是常有的事情。作为视频博主,更要时常熬夜写稿、拍摄……

并且熬夜的习惯,从很久以前就开始了。

生命无常,逝者如斯。

让人不禁感叹:

“生命来得这么难,却去得这么容易。”

01

2021年才刚刚过去十天,在这短短的时间里,发生了不少猝死的事件。

1月1日,《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙桥潞去世,年仅25岁,死因疑似是心梗猝死。

1月3日,某电商平台一名23岁员工,12月29日加班到了凌晨,最终在下班的路上猝死。

1月6日,某外卖平台爆出,12月21号,一名 43 岁的骑手在送餐途中猝死。

再加上去年猝死的小鬼黄鸿升,以及19年在节目录制中途猝死的高以翔,太多的悲剧在上演。

人生一世,草生一春,来如风雨,去似微尘。

就是在一个和平时一样的清晨,有的人就留在昨天了。

我们总觉得“猝死”这件事情离我们很远,但猝死如此高频地发生,且几乎都是年轻人;

这不禁令人叹息,更让人后怕。

正如春雨医生所说,即使你是无心脏基础疾病的年轻人,同样有可能发生心脏骤停和心源性猝死。

往往年轻人对自己身体的病痛都不是特别在意,总觉得都是小问题,忍一忍就过去了。

殊不知,这往往是某些疾病留下的征兆。

这也在敲响我们的警钟:

你可以熬夜,你可以放纵,但要知道,生命的去留真的就在一瞬间。

02

前几天,“上海白领体检异常率达到了99%”的话题冲上了热搜,引发了不少热议。

据DT财经的数据显示,从 2013 年开始到 2018 年,上海白领的体检异常率从 94% 上升到了将近 99%。

也就是说,100 位白领中,只有不到 2 个是完全健康的。

图片来源:《2019上海白领健康指数报告》

在内卷如此严重的社会当下,“用命工作”,似乎成为了年轻人无奈的选择。

前段时间,薇娅在一段视频里面的对话让人感触良多。

“你今年去体检了吗?”

“不敢去。”

“为什么?”

“就想着不去检查就没病呗。” 

不知道大家2020年有没有做体检,反正我至今都没有去做体检。一方面是确实忙,常常出差东奔西跑;另一方面,也确实是不太敢去。

上一次体检,已经是两年前,照心电图时就查出了心律不齐,当时医生就问我是不是压力太大、经常熬夜。

曾经看过一项针对中国上班族的调研报告曾指出:

中国员工的预期寿命比中国人民平均短4.3岁,而年轻人的问题更加严重。

数据来源:《中国企业员工健康洞察报告2019》

同时,受访员工报告癌症的比例,足足比国内成人的患病率高了3倍。

关节炎患病率远远高出平均水平,慢性腰痛等疾病也是折磨不少打工人的元凶。

因为长期坐办公室,很多白领都有颈椎病、肠胃病,包括我自己和身边许多的同事。

数据来源:如图示

不仅如此,睡眠也是年轻人的一个大问题。

根据《2019年国民洞察报告》,84%的90后都存在着睡眠困扰。

不管是主动熬夜,还是被动失眠,如今的年轻人比老年人受到了更加严重的睡眠困扰。

《2019年中国睡眠指数报告》显示, 中国每天有超过5000万90后在熬夜, 三分之一以上的人在凌晨1点以后才入睡, 睡得最少的人每天仅仅只睡4小时。

90后正在成为中国最缺觉、睡眠最差的一代。

在无数个难以入睡的深夜里,你是那个无奈加班的人,还是那个报复性熬夜的人,又或是心事满满而辗转反侧的人?

除此以外,长期吃外卖、喝奶茶、也成为了许多疾病年轻化的元凶。

前阵子,就有一名22岁女子因过量饮用奶茶,突然昏迷而被送进了ICU。

护士在为其抽血时发现,女孩的血液几乎变成了乳白色。再加之她原本就是糖尿病患者,血糖值过高,其血液几乎变成了“甜饮”。

虽然经过全力抢救,女孩已经死里逃生,但她将终身与胰岛素为伴。

可怕吗?

死神或许就在我们每一次放纵时,与我们擦肩而过。

它无时不刻不躲在黑暗中,等待着那个你亲手将自己交给他的机会。

03

当然,不良的生活方式只是表面,更为深层的,还有我们活在这个高欲望时代,背后不可抗力的社会因素。

在当下的社会里,或许年轻人在很长一段时间里,都将继续承受着生活的压力。

在这种环境下,拼到最后,其实拼的就是心态和健康。

心态的调解,是一项被很多人忽视却尤为重要的能力。

很多年轻人,其实不是被眼前的困难打败,而是被自己的心魔打败。

根据数据显示,63%的受访者曾因情绪影响到工作。

并且,年轻人的心理健康问题更为严重。

因此,重视自己的心理健康,学会摆正心态,去面对生活面对工作面对压力,才能在漫长的赛道下一直奔跑下去。

身体是革命的本钱。

人生下半场,其实拼的就是健康。

正如叔本华所言:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”

我们总是妄图拿健康换取钱财,换取前程,换取快乐;

殊不知,用健康换取来的,最终只会是苟延残喘。

人生赛道上,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久。

放下手中的奶茶,换成健康的茶饮、白开水;

少吃垃圾食品,多动手做饭;

戒掉熬夜很难,那就先从早睡半小时开始;

开始运动,一周一次也总比没有好。

最后,国内疫情又开始来势汹汹,请一定保护好自己。

除了生死,都是小事。

希望我们都能珍惜活着的每一分钟。

文章来源:Kyle,90后新媒体公司CEO,500强公司新媒体顾问,新书《选择自己》,让时间变现,成为更有价值的自己,京东平台有售。本文首发于公众号Kyle(ID:kylehello),转载请联系Kyle取得授权。微博@选择君Kyle。图片来源于网络。

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