身体质量指数（BMI）是衡量健康体重的一种常用方法，可用来确定特定身高下健康体重的指标。
“当涉及到癌症风险时，了解你的BMI很重要。”MD安德森癌症中心临床营养副主任安·玛丽·海德伯格说：“高BMI与某些癌症的高风险相关。”
不过，虽然BMI是一个常见的指标，但它并不能说明所有问题，只是评价你健康状况的一个指标。
有关BMI，你需要知道以下4点：
1. BMI是一种常用工具
BMI指数的计算方法是用你的体重除以身高的平方。对于女性和男性，BMI指数≤18则代表体重不足；18.5至24.9是正常的健康体重；25至29.9表示超重；≥30则表示肥胖。
2.BMI越高，你出现重大健康
问题的风险也会越高
如果你的BMI指数很高，更容易出现心脏病、中风、糖尿病、胆囊疾病、睡眠呼吸暂停和骨关节炎等健康问题，也会增加患几种癌症的风险，包括：食道癌、胰腺癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。
3.BMI并不能说明一切
“要记住，BMI只是决定你整体健康的一个因素。这很重要”。海德伯格说，BMI应该与其他因素综合考虑，如血脂和血压水平等，以评估你的健康状况。
BMI指数过高也并不一定意味着你超重。事实上，那些肌肉发达的人通常有很高的BMI指数，但体脂率并不高。
4.BMI指数太高或太低，
都需要看医生
BMI指数只是健康的一个指标，但如果你的BMI指数显示为超重或体重不足，最好去看看医生。
汉鼎好医友提醒：医生可以帮你明确是否存在潜在的健康问题，例如，体重突然增加可能与甲状腺问题有关；在某些情况下，体重的突然变化还有可能是癌症的征兆。影响体重的因素有很多，不仅仅是饮食。健康的生活方式包括：健康的体重、健康的体魄和压力的控制等。
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