随着生活压力、饮食、环境等等因素的原因，男性的精子质量下降，因此很多民间谣传再次“崛起”。民间有一种说法，吃什么补什么?因此很多“肾虚”的男性都会吃动物的生殖器官来壮阳，例如羊鞭、牛鞭、驴鞭等，那这种说法是否正确呢?吃动物的性器官真的能够壮阳吗?
专家指出：牛鞭、羊鞭、驴鞭等动物生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，这些雄性激素的活性被灭杀。即使有活性，通过食用，也会被消化器官消化掉。临床中食用雄性激素补充剂的时候都要加保护剂，以免被消化系统破坏。因此吃动物的生殖器官和其他器官一样，只能补充蛋白质等营养物质。
如今“肾虚”和精子质量差成了男性死缓的标签，其实这些都是因为人们的生活质量不达标造成的，这个生活质量不是指你挣了多少钱，你每天花多少钱吃喝玩乐，而是相对于健康来说。
吃饭的钱花得多，但你吃的健康吗?抽烟、喝酒花得钱不少?对身体有好处吗?拼命工作挣的钱不少?你的身体健康吗?
种种原因导致男性生育能力下降，当然还有年龄的原因。那出现这种状况怎么办呢?如何才能改善精子质量呢?随着身体状况的逐年下降，二胎也不是想要就要的!
提高精子质量，锌、硒是关键!
不要小瞧身体微量元素的作用，锌、硒对于男性生殖系统的作用如同人的食物一样重要!男性精子质量和和锌、硒息息相关。医学家们无数临床实验表明：正常男性精液中的锌含量必须保持15～30mg/100ml的健康标准。换句话说，如果低于这个标准极限，就意味着缺锌或失锌，医家称之为“锌缺乏症”;其生长发育和性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神将受到不同程度的抑制，甚至失去充盈给养源。有医家把成年男性缺锌的临床症状和造成的后果概括归纳为一首饶有趣味的打油诗：睾丸变小变松软，生精上皮萎缩短，阳痿不举浑无力，枉为男儿自伤感。但通常通过食补的方式补充锌硒效果不大，建议还是服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等补锌硒的保健品。
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