拖延症指在能够预料后果有害的情况下，仍然把事情往后推迟的一种行为。对个体身心健康的影响主要体现在自责、负罪感，自我否定甚至伴有焦虑、抑郁等心疾。如何改掉拖延症，变成一个行动派，是我们每个人都想改变的。 ​

滨城攻略 +关注 免流量看视频