立秋过了，就预示着秋天到来了。秋天真是就到了一个乱穿衣、乱盖被子的季节了，到了这样子的季节，妈妈们最头疼的是要怎么给宝宝盖被子才是对的，既不会让宝宝着凉，又不会热到宝宝了。下面，小果君就来分享自己的经验吧~
如果你不想看长篇大论那就记住下面的要点吧：
1、爸妈们可以根据宝宝的手脚、后颈、后背的位置来判断宝宝的冷热，温热是最好的；
2、给宝宝穿上合适的睡衣或者睡袋能够避免宝宝着凉了；
3、千万不要给宝宝盖上太厚、太硬的被子，更不要跟大人盖同一条被子；
4、被子捂得太热；周围环境太吵了；宝宝睡前过于兴奋都会导致宝宝踢被子；
5、用夹子、扣子、松紧带固定的方法能够很好的防止宝宝踢被子（具体方法见文末）。
如果你还想了解更多细节那么接着往下看吧：
一、被子盖多少足够？
宝宝还是太小，还没有办法想爸爸妈妈表达自己是冷了还是热了，那家长们要通过什么方法来判断宝宝的衣服是否适中呢？
1、记住下面3个方法吧：
（1）摸手脚：摸摸宝宝的手脚，要是宝宝的手脚摸起来不会凉，那就说明宝宝的衣服厚度是可以的。
（2）摸后颈：宝宝的后颈是会反映出全身的平均温度的，要是宝宝的后颈温温的并且没有流汗的话，就表示衣服的厚度是适中的。
（3）摸后背：宝宝要是衣服穿多了，后背就很容易会出汗的，所以家长们就可以摸摸宝宝的后背，要是宝宝没有流汗并且是温热的，那衣服的厚薄是合适的，不用担心。
二、宝宝被子有哪些要求？
1、单独的小被子
美国儿科学会（AAP）建议，婴儿与父母同室不同床，可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置，能够互相看到、摸到。所以，宝宝应该有自己的小被子。
就算是有必要让宝宝和大人同床睡觉的话，也要让宝宝自己盖一条被子，因为大人盖的被子对孩子来说太过沉了，就会有造成宝宝缺氧和高热的危险。
2、尺码材质要求
宝宝被子最好要跟婴儿床差不多，不要过大或者过小，并且厚薄也要适中，不能太厚避免引起宝宝体温过高，对身体代谢有影响。
宝宝的床单、床套等等床上床上用品要选择柔软、舒适、耐洗、浅色、无刺激、透气性好的纯棉面料，用开水洗烫再在阳光下晒干后给宝宝使用。为了方便换洗，至少需要准备2~3个被套。
棉胎应以柔软、通气性强的新棉胎为主。如果棉被或毯子有脱线，一定要将线头剪掉，防止宝宝手脚被缠住。另外包裹宝宝的毯子应该选择较薄的棉毯，既透气又轻薄，宝宝才会舒服。
3、睡袋毯子不能少
宝宝被子是随着天气跟季节的变化而更换的，天气较热的时候可以给宝宝盖上小毯子就好了，慢慢转凉了的话就帮宝宝准备一条薄被，到冬天冷了的话就多加一层就好。
除了给宝宝盖被子和毯子之外，可以准备一款袖子可以拆卸的睡袋，宝宝再怎么睡怎么踢都不会担心宝宝着凉了，睡袋的材质也要选择柔软的，纯棉的，透气性好的就行。
三、预防踢被小妙招
1、用小夹子或安全别针固定被子。
宝宝在睡着了之后，就可以用平夹子或者是安全别针跟床垫、床栏固定住宝宝盖的被子的四个角，但是要有足够的空间，让宝宝能够翻身哦。
2、给被子上订个小扣子
和睡袋其实是一样的，可以把宝宝盖的小毯子卷起来，给宝宝留够空间之后，只要把重合的地方钉起来就好了。
3、巧用松紧带（这个没试过），教程在下面，但是注意别绑的一定要越松越好。
给宝宝一个好的睡眠条件有助于宝宝拥有一个好的睡眠质量，睡眠质量好了对于宝宝大脑和身体的发育都是有好处的。所以对于孩子的睡眠一定要重视，尽量为宝宝创造一个良好的睡眠环境和条件哦。
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