日常生活中，相信很多朋友都有过这样的经历：当蹲下时间过长之后，再站起来之后就会出现短暂的眼前一黑，甚至是看不清东西，双腿发麻，晕倒等。很多人认为这是长久蹲立，双腿弯曲导致血液短暂被阻碍而引起的暂时性缺氧引起的，但是这可不一定。蹲下起身眼前一黑？主要跟下面这三点有关，无论哪一个都别掉以轻心！
■蹲下起身眼前一黑？主要跟这三点有关：
●蹲下起身眼前一黑？—可能是贫血问题引起的。
日常生活中，说到贫血这个话题，相信大多数人都是比较熟悉的。它的出现主要是因为身体内血液当中所含有的血红蛋白成分下降，最终引起红细胞本身携带氧气的功能下降；所以这种情况也会导致你在蹲下起身之后出现眼前一黑的问题。你可别小看贫血，它并不是单一性的，它也是具有着很多的种类，比如溶血性的贫血、缺铁性贫血等等，每一个人因为个体的情况也会出现不同的表现，所以对于这种情况，我们则需要根据自身的具体情况而定。
●蹲下起身眼前一黑？—可能是低血糖问题引起的。
日常生活中，说到低血糖这个话题，相信大多数人都是比较熟悉的。它的出现主要是因为身体内血液当中所含有的糖分不足。通常来说，糖尿病患者是低血糖高发群体，对于身体健康的朋友来说，出现低血糖的几率并不是很高；当然，一些情况也会引起低血糖问题，比如你超负荷大量的体力消耗、食量下降等等，这些情况也会导致你身体内血液中所含有的糖分出现一定程度上的下降。这也是为什么会生活中，有些人为什么不吃饭就运动、工作、做其他事情而出现晕倒的原因；而它的存在也会导致我们蹲下起身出现眼前一黑的情况。
●蹲下起身眼前一黑？—可能是低血压问题引起的。
除了我们上面所说的贫血以及低血糖问题之外，还有一个问题也会导致人们在蹲久之后出现两眼发黑、头晕目眩、双腿麻木的情况，它就是体位性低血压。
日常生活中，当你保持蹲立的时间较长，随后当你在某个时刻突然起身；虽然这个肢体动作看起来再平常不过了，但是这个从蹲立到站立的整个过程，还是需要我们身体当中的各个器官通力协作，比如神经系统、心脏、血管等等一起参与跟配合，这样才能够完成从蹲立到起身的过程。
当我们处于蹲立状态时，其身体的双腿以及腰部都处于是弯曲的状态下，这个弯曲的状态导致我们体内的血液上下流通并不是很顺畅。倘若你从这个状态突然起身，那么血液就会像开了闸的洪水一样，迅速向下流动，从而导致身体的上半身会出现暂时性的缺血情况，最终导致养料以及氧气出现暂时性的供给缺乏，从而影响到它们的正常工作。
况且我们的大脑是十分敏感的，当身体内的养料以及氧气供给不足时，它们就会产生相对应的反应。最后就会导致你在蹲久之后起身会出现暂时性的两眼发黑、看东西模糊、双腿发麻甚至可能是晕倒的情况。
在日常生活中，对于身体本身就较为虚弱的朋友来说，尤其要提高警惕。生活中，切忌长期保持蹲姿或是坐姿，当你改变整个身体姿势时，切忌不要突然、猛然；最好是慢慢的进行，这样才能够避免体内养料氧气供给不足所引起的身体异常。