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乳腺增生也有“克星”,女人经常吃一点,理气散瘀,呵护乳房

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乳腺增生,是很多女性朋友都会遇到的一个问题,可能十之八九。虽然它不算是一个大问题,一般情况下不需要治疗,但也不能听之任之,让其随意发展,导致乳腺结节、纤维瘤,甚至乳腺癌的产生。乳腺增生也有“克星”,女人经常吃一点,理气散瘀,呵护乳房

玫瑰花茶

众所周知,玫瑰花有美容养颜之功效。但是除此之外,玫瑰花还能行气解郁、理气散瘀,能够改善和预防乳腺肿结,其中对于改善乳腺不通和乳腺小叶增生效果尤为突出。

菠菜。菠菜中含有丰富的铁元素,能够帮助预防缺铁性贫血的发生,而且其中含有孕酮素,也就是黄体酮,能够帮助起到通乳散结的效果。

茶树菇。茶树菇作为常见的菌类食物,营养价值高,适当食用,有助于起到缓解乳腺增生的效果。所以,对于一些女性朋友来说,常吃一些茶树菇,有助呵护乳房健康,提高自身免疫力。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素,维生素对女性的乳腺增生很有好的抑制作用,可以降低乳腺增生的发生率。常吃还有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

桃胶。桃胶能够帮助女性起到延缓衰老的效果,提高皮肤弹性,淡化皱纹,色斑的产生。而且,桃胶还具有通乳散结的功效,呵护女性乳房健康,改善乳腺增生的问题。

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