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顺产妈妈支招:孕晚期经常做一件事,十分钟就报喜

小纪育儿

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说到了顺产很多孕妈妈可能都有共鸣,内心中捏了把冷汗,分娩也是无数女人经历当妈所要面临的一个过程,分娩也意味着胎儿从子宫自然娩出,一个六斤左右的宝宝就这样的娩出,孕妈妈也避免需要面临分娩之痛,不少准妈妈为此都放弃了分娩选择了剖腹产。

但话又说回来,分娩和剖腹产也不是自己能左右的,在临盆分娩的时候医生也会综合的评估孕妇的综合情况,帮助孕妈妈选择合适的生产方式。

分娩和剖腹产也是比较主流的生产模式,当然两者都有利弊所在,孕妈妈们也要听医生的建议。鉴于很多孕妈妈反馈说分娩疼的问题,今天也请来了一位十分钟走出产房的妈妈。

可能很多孕妈妈听到走出产房后会感觉到不可思议,其实分娩也是有幸福之分的,当然孕妈妈们的幸福也是受到了分娩的时间所影响,生的快自然也就会很幸福。

丽丽是一位广东广州的孕妈妈,她的分娩也给无数的准妈妈敲醒了警钟!孕晚期做好备产的准备,自然也会很幸福。

昨晚闲聊的时候丽丽分享了孕晚期的备产方式,丽丽掏心窝的说了一句话也是无数孕妈妈们的痛点:孕期身体负重状态都会很懒,而且没有毅力。相信很多孕妈妈都有共鸣,但这不能成为懒惰的理由,如果自己不把备产当回事,可能就要吃亏的哦。

@宝妈丽丽:

怀孕的时候我也非常的担心生的时候会咋样,在孕期自己也常常不淡定,去圈子里看一些宝妈妈的分享,十个有十个都抱怨的,甚至有说不生二胎的。但是在医生的指导下我感觉还是很幸运的,孕晚期的时候我也很懒惰,医生让我坐瑜伽球,后来我才知道坐瑜伽球有利于我缓解骨盆松缓,孕晚期没事就坐在瑜伽球看电视玩手机,其实也挺享受的。

到了孕36周的一天晚上突然感觉到裤子湿了,刚开始没有警惕,后来宫缩不断的时候才去医院然而就紧接着开宫口进产房,十分钟的时间我就剩下宝宝,最后我还自己走出产房,婆婆和公公都不淡定,老公都用惊恐的眼神看着我,不过还是很幸福的。

在孕期不同的阶段胎儿的所处位置以及大小都不一样,进入孕晚期确实也迎来了备产的黄金时间。孕晚期胎儿发育速度快,头部也开始渐渐的衔接在耻骨上面,此时孕妈妈们通过走路、散步、深蹲等方式都可以帮助我们松缓耻骨骨盆,有利于提高分娩的速度。

当然前面说到很多孕妈妈会很因为没有毅力的原因而懒惰,那么瑜伽球是可以帮助我们备产的,建议孕妈妈们可以备上一个。

瑜伽球的好处其实不仅限于我们备产,在开宫口的时候也可以通过瑜伽球来缓解自己的宫缩痛,可以利用瑜伽球让家人帮助孕妇按摩后背,缓解宫缩痛苦。

产后瑜伽球也有利于做产后恢复,同样也有利于产后促进骨骼韧带的灵活促进,所以用处还是很大,从怀孕到生感觉都能用上。

其实分娩并没有准妈妈们所想的那么可怕,在我们做好生产准备的情况下,自然是会更幸福的。

为了避免难产的情况出现,孕妈妈们不仅要做好备产,也应该要按时的做好产检,产检也可以帮助我们更好的察觉胎儿的位置情况。

孕期小提示:

进入孕晚期孕妈妈们要有良好的生活习惯,同时孕期生活也要有主见,因为不是每个孕妈妈的身体情况都一样的,可能会有差异,孕妈妈们需要按时的做好产检,在医生的指导下孕育新生命。

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