一提起运动，我们总是既向往又充满了问号。向往是因为运动本身的魅力，问号则常常源于陌生。
都说生命在于运动，但运动是什么？每个人的答案都不一样。
可能你觉得，拼尽全力到达终点夺了奖牌才算运动；
可能你觉得，每天训练生不如死月瘦十斤才算运动；
可能你觉得，像模像样有场地、有规则、有比拼才算运动。
但其实，只要你仔细观察一下，就会发现：运动，不是只能发生在健身房或运动场里的。有很多和你和我一样的普通人，都把运动融进了日常，同时也把生活变成了运动。有趣，也有练；有练，就有自由。大妈们边挥舞电蚊拍边跳广场舞，是一种；小孩随着楼下电动车警报铃玩耍，是一种；白领踩着时间点奔向食堂吃午饭，也是一种。这些来自生活各个角落的运动时刻汇聚在一起，都是在告诉我们：运动可以和你想的不一样。让世界动起来，少不了你那份。
与一本正经的运动相比，这些生活中不经意的动作反而能让我们卸下心理防御、忘记运动带来的心理负担，在简单、轻松的氛围里实现消耗卡路里的愿望。到底，什么算运动、什么是 Keep？地铁橄榄球，会议室划船，打苍蝇羽毛球，楼梯斗牛，买单太极，丢垃圾杠铃，保安踢踏舞，洗娃骑马，撸刘海甩手舞，打嗝街舞......戳开下面的短片，看看这些源自普通人日常的真实故事场景，你可能会有更清晰的答案。👇👇👇
运动的故事有相似，改变的动机、长久的坚持、高度的自律......串联出世界对运动的认知；但运动的故事也有大不同，你生活里的点点滴滴组合起来，其实都是运动的缩影。
我们先来看看 Keep 运动先锋白敬亭 的答案 👉 狭路相逢「智」者胜，用篮球技巧绕开重重阻碍 —— 这都算 Keep。
（确认过眼神，是你爱的小白）
早晚高峰挤地铁，用意志和体力对抗汹涌人流 —— 这都算 Keep。
练球可以有点新方式，拍只蚊子也能帮你燃（一点）脂 —— 这都算 Keep。办公室摸鱼不如办公室「划船」，职场也有「回血」瞬间 —— 这都算 Keep。
（有新裤子的办公室，摇滚燃脂格外有招）
听着音乐来段「踢踏舞」，看大门也有自己的节奏 —— 这都算 Keep。
硬核老爸硬核带娃，用最可爱的崽健最有趣的身 —— 这都算 Keep。
立秋已经过了，北京的大风还会远吗？有的人风中凌乱，有的人「风中训练最有范儿」 —— 这都算 Keep。
（是跳甩手舞的 AC，也是发型不能乱的精致男孩）
每一个闺蜜话题的比拼，都是一次到位的哑铃弯举 —— 这都算 Keep。
动动脑就能巧妙化解尴尬，有的「运动」很奇葩 —— 这都算 Keep。
有钱人的运动是抢着买单，没钱人的运动是假装抢着买单 —— 这都算 Keep。
自律给我自由，而运动，本身也是自由的。运动 = 生活，与你有关，由你定义。过去 Keep 说「怕就对了」，是希望给爱好运动的你们一剂突破瓶颈的强心针；今天 Keep 说「这都算 Keep」，是希望在打破害怕后，你们还可以在生活点滴中进一步找到运动的乐趣。不怕了，爱上了，想动了。「自律给我自由」，就是通过它们一步步实现的。钓鱼、冲浪、广场舞、蹦迪、K 歌、单车族......运动没有鄙视链，你能想到的都算运动，动起来就是自由的第一步。所以，什么算 Keep？您说了就算！
作者：Keep君
发布于：北京