曾扬言陪我走完一生的人，
却在半路就走丢。
即使分手，
我还抱着5%的希望挽回你。
失恋了应该怎么办？为了能够挽回爱情，很多人付出了很多努力，尝试了各种方法，其中“断联”这一招，无论是网络上的情感技巧，还是各种各样的情感导师，在教你挽回感情时都会提到。
但面对铺天盖地的“断联文章”，很多人却还是有点迟疑，断联真的有用吗？
答案当然是，有用！
断联挽回法使用正确可以使挽回成功率提高两倍以上，是成功率极高的一种挽回法。“断联”是一个感情领域的专用名词，专指在感情出现问题的期间，不再去主动联系对方，让双方处在一种没有交流的状态。
1.
为何要断联
为什么两个明明相爱的人会分手呢？多半是因为你的不足或缺点成为了压死骆驼的最后一根稻草。此时的他满脑子里肯定都是你的不好，对你的印象也都是负面的。
如果现在的你还步步紧逼的话，那么只会让他继续放大你的缺点，越来越讨厌你。
为了避免这种情况的发生，你需要做的就是在分手前期，先断联一段时间，不要去联系他。让时间淡化他对你的坏印象，同时也是通过这个时间间隔，给自己争取改变的时间，为下一次的出现让他眼前一亮做准备。
2.
断联的黄金时期
断联是一个既寂寞又孤单的过程，习惯了旧日的温存，我们很难接受如今的冷清和寒凉。很多人会感到失魂落魄，电话、QQ、微信里再也见不到熟悉的昵称和头像，心里有很多话想向对方表达却只能憋在心中苦苦煎熬。
就怕断联不到几天，很多人就开始忍不住打探对方的近况，主动开始联系对方。结果，联系的时候对方却非常决然的说“我们已经分手了，你能不能不要再来纠缠我？这样真的很烦！”
因为断联时间太短，对方的情绪还没有彻底平复，内心依旧充满抗拒和悲愤，这时候主动联系不仅暴露了自己强烈的需求感，还会加深对方的反感，让之前的断联准备功亏一篑。
但是断联时间太长，对方很容易已经走出了失恋的痛苦，彻底接受了分手事实并且吸取教训开启了新的恋情。
因此，断联的黄金时期最好是抓住分手后半个月到一个月这个时间。
3.
如何正确断联
断联，绝不是单纯为了断联而断开联系，断联的目的是挽回。断联的重点是在给对方一个情绪缓冲期的同时，大力度的提升并改变自己，将丢失的魅力值重新增长回来，从而再次吸引到对方。
所以断联不是被动的等待，是自我提升，是情绪驾驭，更是寻找机会主动出击。
千万不要等到好不容易断联期结束了，迫不及待地出现在对方面前，不料对方却是满脸的嫌弃和抗拒，殊不知，依旧邋遢不上进的你已经离“美好”这个词十万八千里了。
因此，断联期间切记不要忽略了自我提升，只有做出了相应的改变，才能让彼此在未来的感情生活中更好的携手相伴。
断联也是有注意事项的：
1、断联不是简单的“断绝联系”；
2、挽回有黄金期，断联也有一定的时限（一般来说，三个月就已经是极限了）；
3、不是所有挽回都需要断联（断联不是万能的）。
断联在情感挽回中的作用，不仅是为了先满足前任的分手期盼，而是空出时间让对方消除对你的负面印象。毕竟，人都是健忘的。
断联，是为了能够更好的相处，是为了变相的沟通，改变下当前两个人的相处模式。
如果两个人都发现，不能没有彼此，那么两个人一定会懂得该如何温柔的相处。所以，断联也是非常时期的非常之策，不可滥用，而是要适可而止。
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