黑枣不是“枣”，营养却比普通的枣高很多，软糯香甜老少皆宜

说到枣的时候，很多人会想到红枣和灰枣等，可如果说黑枣的话很多人会觉得比较陌生，今天小编就带大家了解一下黑枣，别看它名字叫做黑枣，其实它并不属于枣类，而是自然黑的，并不是红枣经过特殊加工制作而成的那种黑枣哦。

黑枣分有核和无核的，成熟后的黑枣软糯香甜，口感极佳。而且黑枣的吃法有很多种，可以用来制作黑枣米糊，也可以在煲汤的时候加一些黑枣，都是很不错的。

原生态黑枣没有经过任何的加工，充分地保留了黑枣本身的营养，众所周知黑枣中含有丰富的铁和钙，有很好的补血作用，是贫血人群的好选择。而且黑枣还能提高人的免疫能力，抑制癌细胞的产生，香味浓郁甘甜可口，可以说是老少皆宜啦。

黑枣被称为“天然的综合维生素丸”，营养价值很高，但是在食用的时候也一定要注意，不宜空腹食用，而且不要吃太多哦，一次性吃太多的话会引起胃酸和腹胀。黑枣不是“枣”，营养却比普通的枣高很多，你get到了吗？