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你见过健身达到忘我的境界的人吗?

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健身的潮流试是这几年才开始,有的人健身达到忘我的境界,你见过这样的人吗?

看看这位肌肉小哥。可能因为健身与他的关系太密切,即使是日常生活中的小事也都是在健身中完成。比如在刮胡子的时候,另一只手也不闲着,哑铃臂弯举也可以练起来。

这还不算什么,边洗澡边做哑铃推举了解一下。虽然这个画面太作,但看到他享受的样子,是不是也要给他点个赞。强悍的大肌肉绝对让你目瞪口呆。

你见过健身达到忘我的境界的人吗?

你见过有人直接在健身场所睡觉的吗?被子和枕头都备好了。肌肉小哥刚睡醒顺手就做一个杠铃卧推,看那惬意又随意的模样,就像伸个懒腰一样简单。

肌肉小哥名叫卡瓦多,绝对是如假包换的肌肉男。强壮威猛的身材,宽广厚实的臂膀,还有肌肉线条鲜明的手臂,每一个部位都是亮点。

好的身材从来不是天生的,也别指望一天两天就可以轻松锻练出来。没有日复一日的付出和努力,任何对于健康体魄的美好憧憬都是纸上谈兵而已。

健身房的他绝对是个狠角色,如此的杠铃前平举你见过没?高频率高密度,不是一般人轻易可以掌握的。背部肌肉也同样惊艳,饱满的肌肉块看起来很有安全感。

除了健身房,他还喜欢在户外健身。他觉得户外健身更符合他的自身需要,没有专业器材算什么,无论什么东西都可以为他的锻炼提供帮助,只有你想不到没有他用不到。

木头负重跑步了解一下。拿起木头就走,不仅可以就地取材,还能根据身体实际调整重量,绝对是户外健身爱好者的最佳选择。看他这重量够大,但速度一点也不慢!

你见过健身达到忘我的境界的人吗?

木头臂弯举你是不是有些陌生。虽然是木头,但锻炼效果一点不差。超低的体脂率使运动时的他肌肉更加明显,甚至在发力时连肩膀都呈现肌肉拉丝的状态。

不管春夏秋冬,他的锻炼从不间断。正是因为如此,他的身材才被打磨得如此完美。即使是在冬天,他也赤裸上身在雪地里负重深蹲,这勇气这毅力实在令人钦佩。

夏天同样也不懈怠。买完东西回家,也不忘来个弓步走。买的东西更可以实现负重的效果。有好身材还这么努力,让一些懒惰的人情何以堪。

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想要健康的身材,从现在开始!下面推荐一套徒手健身动作,能帮助你全身减脂,每个动作10-15次,3组以上,喜欢的请收藏,希望对你有所帮助!

深蹲跳锻炼部位:股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腓肠肌。

你见过健身达到忘我的境界的人吗?

宽距俯卧撑锻炼部位:胸大肌、肱三头肌。

开合跳锻炼部位:股四头肌、三角肌、比目鱼肌、腓肠肌。

登山者锻炼部位:股四头肌、腘绳肌、胸肌。

你见过健身达到忘我的境界的人吗?

波比跳锻炼部位:股四头肌、三角肌、腹直肌。

别人在努力学习健身,你却在娱乐虚度光阴。这件事,我甘愿全力做的精彩绝伦。如果您有更多的健身经验或者相关的故事,欢迎在下方留言与我们分享,祝您开心生活每一天。

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