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钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

快乐老人报

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钟南山,

医学世家,

中国工程院院士,

著名的呼吸病专家。

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

84岁的钟南山院士,

用了数十年的时间,

深入调查了几百名中老年人

生活习惯,

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

调查发现,

饮食习惯只是疾病外因,

内因还是人的心理与生活方式,

因此总结了中老年的8大禁忌!

言简意深,

每一点都十分朴实、具体、有益,

赶紧珍藏好,

对每一位中老年朋友都十分有用。

 1 

停止回忆过去

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

我们这一代人的孩童时代、青年时代,

多多少少都吃了一些苦。

好在现在的生活已经越来越好了,

还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。

因此,

中老年朋友不要一味地沉浸于过去的回忆中,

而要积极乐观地向前看,

过好人生中最最黄金的二十年!

 2 

停 止 生 气 

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

年轻时我们多多少少有些脾气,

特别是孩子不听话时,

总免不了骂孩子甚至打孩子。

但是,现在孩子已经长大成人了,

有自己的想法了,

我们则不能再像以前那样了。

我们可以运用经验累积的智慧,

提供参考意见给儿女,

并保持幽默、慈爱的态度,

不要因儿女不接受意见就生气或唠叨不休,

以免形成两代的紧张关系。

 3 

停 止 抱 怨 

每个人都有烦恼的事情,

有时候也想跟别人倾诉,

这可以理解,

但要注意你抱怨的频率。

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事,

每天都在传达负能量的话,

你也会不喜欢这样的朋友吧。

 4 

停 止 浪 费 时 间

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

弹指一挥间,

我们都已经迈入中老年的行列,

时间不等人,

我们更没有机会浪费时间了。

想做什么就去做,

想要什么就去买,

想吃什么就去吃,

别再说什么“等以后”

“等有时间”“等过几天了!”

你可以等时间,

但时间决不会等你!

 5 

停 止 孤 独 

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

无论是与子女同住,

还是和老伴两人生活,

都要做到精神独立,

千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。

老人应该多“走出家门”,

有自己的朋友圈,

有几种感兴趣的爱好,

这样生活才更丰富。

 6 

停止多管闲事

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

做老人有一个诀窍,

就是对有些事情要睁一只眼闭一只眼。

不要凡事都以自己为中心,

给儿女一定的生活空间,

不干涉他们的生活。

在孙辈教育的问题上,

中老年人千万不能以“有经验”自居,

应该明白孩子的父母是谁,

尽量按照孩子父母的观点去带孩子

 7 

停 止 唠 叨 

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

健康、工作、婚恋等

是中老年人最喜欢跟子女交流的话题,

而年轻人最反感中老年人反复叮嘱一件事情。

因此,少唠叨,

有些事孩子们心里清楚,

自己有谱,咱们就别总啰嗦了。

 8 

停 止 存 钱 

中老年朋友们,

不妨停下存钱的脚步吧!

存折上的钱只是一个数字,

辛苦了一辈子的我们,

真的要对自己好一点。

在自己能力范围内,

不要太在乎一件衣服多少钱,

一棵白菜多少钱,

要舍得花钱!

钱花了才是自己的,

存起来的钱只能算遗产。

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