慢性胃炎不可以吃什么蔬菜?
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胃炎的朋友饮食上重点要做到避开刺激性的食物、难消化的食物、易产气的食物等。如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等容易引起腹胀气和含纤维较多难消化的食物要避开。
胃炎朋友如何养胃?
1、饮食一定要有规律,不要一顿饿一顿饱,饭点准时用餐,千万不要暴饮暴食。
2、饮食要吃易消化,且营养丰富的食物。
3、食物一定要卫生干净,不吃隔夜菜,煮熟透再吃,以避免细菌侵入损伤胃粘膜。
4、饮食要清淡,尽量少吃太肥腻、太甜的食物,不要饮酒和喝浓茶。
5、时刻要有减轻胃负担的准备,饮食不宜过饱,要细嚼慢咽,少量多餐。
6、因为胃炎有慢性失血的情况,容易贫血,所以需要多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证人体各种营养素的充足。
7、如果时萎缩性胃炎,可以每天喝点酸奶,酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。
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