知道有晨练晨跑
但现在居然有晨吼晨叫？
家住上海苏州河畔的居民就遭遇了
这种“魔音穿耳”
每天一大清早就有人开嗓
"狮子吼"声浪绵延一公里
随着叫喊者越来越多
有居民甚至在家中装了三层窗！
组团练"狮子吼"？
周围居民苦不堪言！
家住普陀区大上海城市花园的刘女士反映，他们小区背靠苏州河。在苏州河沿河步道打通后，市民晨练和散步更加方便了。大约两年前开始，有一名男子在河边哇哇叫喊，时间一长效仿的人竟越来越多，现在竟吸引了五六个人一起“练功”。
轮船马达声都盖不住”大合唱“版“狮子吼”
居民们一肚子的苦水：这些人一般在上午7点至8点出现，吼叫持续至少一个小时，有时“独吼”，有时“对吼”，有大叫“啊——”的，有狂喊“1、2、3、4”的。有时候甚至6点不到，就开始了。
这一现象主要集中在镇坪路桥和宝城桥之间的苏州河两岸，两岸有大上海城市花园、绿洲城市花园、新湖明珠城等多个小区。
早上7点多，从苏州河宝成桥（靠近叶家宅路）附近出发，走在南岸。沿路步道上晨练的市民络绎不绝，总体安静。一直走出500米，来到宜昌路附近时，突然听到惊天“狮子吼”，持续数秒，停顿、再起……这声音是从对岸传来的，但看不清人影。
南岸步道
大约10分钟后，一个阿婆的身影慢慢走来，边走边大声叫喊，声音高亢，穿透力极强...她在凉亭处停下，一直叫喊了近1个小时才移步走开。
绿衣阿婆大声喊叫
在大上海城市花园业主微信群中，晨练“狮子吼”成了大家经常吐槽的话题。居民们表示，这些人大声喊叫，高低起伏，连绵呼应，严重影响了他们的正常生活。
这样的“狮子吼”
是哪门“神功”？
这种方法真能锻炼身体？网上查询到一种中医的说法，其中提到了“呼笑歌哭呻”五声的方法，呼对应的是肝，春天的早上，在山谷、树林等空气新鲜的地方呼叫，可以抒发肝气，对精神压抑、易怒的人来说是有好处的。
但正确的健身方法应在医生指导下练习。有专家指出随意“狮子吼”，对身体健康其实是有诸多损害的。
■ 早晨空气中二氧化碳含量高，雾气粉尘多，过度吸入对肺和声带不好；
■ 早晨身体机能正在慢慢复苏，吼叫强制让肺部、声带过度运动，并没有好处。
（网络配图）
有市民表示，苏州河沿岸治理，为的是给沿岸市民一个清静优美的休闲环境，但倘若给天天有人大喊大叫，这样的景色也变了味。希望有关部门及时协调、加强管理，早日还居民宁静的生活。
类似的锻炼方法在杭州也有
小伙大笑锻炼身体吓坏邻居
“哈哈哈哈哈哈哈哈！”
这段时间，每到晚饭后
杭州小伙小周都会被小区里一阵阵
诡异的大笑声惊出冷汗
魔性的笑声飘荡在小区上空
穿透窗户，让人瘆得慌……
小周一问才知道
原来这是最近在小区里流行的
一种新锻炼方式
小周说他理解阿姨们追求健康的心情
但是天天这样笑
实在是让人接受不了
大笑真能锻炼身体？
杭州中医师汤归春主任表示
过度的“笑”，反而伤身
汤归春说，虽然“笑一笑，十年少”的确有一点道理。情绪能治疗疾病，笑本身有利于缓解身体压力，提高身体免疫力，使身体达到阴阳平衡。但是，前提是这个笑是发自内心的，是知足常乐的，真实的笑。
（网络配图）
而且凡事过犹不及
中医里讲究过喜伤心
过度的笑反而得不偿失
因此，从医生角度
他不建议老年人通过
刻意的大笑锻炼身体
这样的健身方式够奇葩吧
说到“特殊”的健身方式
我们之前还报道过
“吊脖子”的健身方式
大爷大妈将头吊在树上
身体跟随绳索摇晃摆动
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健康很重要
但追求健康的方式要科学
想要身体健康
最重要的是保持良好的心态
心态平和，笑口常开
比什么锻炼方式都有效
来源丨新民帮侬忙、小强热线浙江教科、天天看临平
（编辑丨大路）
发布于：上海