高尿酸是指人体的血尿酸过高，而尿酸是嘌呤在人体代谢后的最终产物，如果尿酸沉积过多，或是由于种种原因没有及时排出而堆积体内，就会对人体的多个器官产生危害！随着时代的发展,现代人面临亚健康因素也越来越多,因此越来越多的人出现尿酸高的症状。并且这种病的趋势也越来越大众化,而且严重的话会导致不能自理的现象，因为血液中尿酸长期偏高，尿酸盐就容易形成沉积，一般在在关节及其周围组织，例如，脚趾、脚踝、膝关节等处就会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象，这就是我们有时候讲的痛风。所以为了自己和家人的健康,我们应该保持良好的生活习惯。
两天内吃樱桃的高尿酸患者比不吃的痛风的发病率均匀要低35%，而且在痛风爆发的时辰吃樱桃也能恰当缓解炎症。樱桃能降尿酸因为含有花青素，可补充体内对铁元素量的需求。
玉米须，大家一定不会陌生，话说玉米须的营养比玉米还要高，人体尿酸值高对人体的伤害是很大的，用玉米须煮水，可以降低尿酸，玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。
葛根具有祛风胜湿、活血通经、芳香醒脾而解毒的作用，本身无毒无副作用，是治疗急慢性痛风关节炎及预防痛风发作的良药。葛根治疗痛风的机理是减少嘌呤合成、使尿酸生成减少、使嘌呤分解速度加快。
芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。