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爱吃这几种食物的人胆固醇含量不会太高,现在知道也不晚

消逝的美食

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1/4爱吃这几种食物的人胆固醇含量不会太高,现在知道也不晚。胡萝卜里面含有大量的果胶酸钙可以和胆汁酸发生反应,然后从大便里排出来。

2/4玉米含有大量的卵磷脂、钙、磷等物质可以降低胆固醇。

3/4胆固醇比较高的人如果担心吃肉会让自己的胆固醇升高,可以选择吃鱼肉,因为里面含的脂肪酸对心脏是非常有好处的。

4/4海带里含有丰富的硫磺酸可以降低血脂和胆固醇,除此之外食物纤维和枣酸可以抑制人体对胆固醇的吸收。

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