现在进入冬季，大街上又开始贩卖一种常见的美味小吃——烤红薯，烤红薯又香又甜，是很多人冬天喜欢吃的零食之一，红薯的吃法可不止有烤红薯一种，它的吃法多种多样，每种方法都很美味，但是红薯虽美味又健康，吃的时候也是要注意的，以下几个禁忌要牢记，吃错可能害自己。
1、很多人在平常吃红薯喜欢生着吃，生红薯吃着味道会有一种甘甜，而且口感脆脆的，很多人都喜爱，但是红薯是不可以生吃的，红薯中含有大量淀粉，生吃的话会给胃肠带来伤害，从而引起肠胃疾病。
2、红薯是老少皆宜的食物，很多小朋友喜欢红薯甜甜糯糯的口感，而且小朋友吃东西就是喜欢的东西就会吃很多，根本不自控，这样吃红薯会造成肚子发胀，糖分摄入过多，而且红薯是产气食物，吃多还很容易放屁，这就比较尴尬了。
3、很多人选择饿的时候吃红薯来充饥，红薯中含有丰富的粗纤维，吃了容易增加饱腹感，这样摄入食物的量就会有所减少，所以很多人为了瘦身将红薯当做饭来吃，但其实饿了只吃吃红薯对胃部会有一定的刺激，而且可能还会产生烧心的感觉。
虽然吃红薯的好处多多，但是我们平常吃红薯也要注意以上的3点，不注意的话很容易给我们的身体造成伤害。