一杯香花茶减压提神

对于平常学习或工作压力大、情绪紧张的人群，疲劳时来一杯花茶格外解压。在此推荐一款香花茶。

具体方法：代代花2克、桂花1克、菊花2朵、洛神花3朵、枸杞子15颗。材料洗净，放入茶壶中，用热水泡10分钟，放凉后可根据个人口味兑适当蜂蜜调味。

方中，代代花又名酸橙、回青橙、玳玳，可行气宽中、消食化痰;菊花清肝明目，可缓解眼疲劳;桂花润泽肌肤、提神悦心;洛神花能改善疲劳与睡眠;枸杞子可补血、养肝、明目。五物配伍泡茶，香气宜人又能养血、明目、解郁、安神。▲