现如今生活，随着人们生活水平的提高，人们对身体健康问题关注的越来越多。养生在我们生活中也不在属于有钱人的生活体验了，变得大众化了。很多人都有喝各种保健茶的养生习惯，但是其实很多人都忽略了我们身边有两样东西泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是—黄芪枸杞。
黄芪味甘，温。主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。黄芪具有补气升阳的功效，主治脾胃虚弱、中气下陷等症，一般用于脾胃气虚或面色苍白、手脚发凉的人。但因为女性属阴，如果补气升阳过度，脸上就容易长包。
黄芪素来就有“元气小人参”之称，其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。
枸杞属于补阴药，它的药效同样很多。能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
而加上枸杞起到补充作用，枸杞有行血、护眼养肝、滋补养肾的作用，同时枸杞还能预防肿瘤、延缓衰老、改善失眠多梦。
黄芪的作用是补气升阳，是一种补阴的药物，而枸杞的作用是补血安神，也是一种补阴药，所以二者在药效上并没有什么抵触的作用，所以是可以在一起泡水喝的。但是想要让药效更好一些，最好是用水煎服，这样才可以让黄芪和枸杞发挥出更大的作用。
黄芪枸杞泡水有讲究的：
黄芪和枸杞洗净后熬水喝效果较好，不要用铁熬，最好是砂锅，没有的话不锈钢的也行。
洗净后放锅内加凉水(不要加热水)适量(可一次熬多点分几次喝)，煮开后转小火煮2小时即可，一般煮一次每样20～25克即可。
如果没时间熬的话，也是可以泡的。不过一定要刚烧开的开水，那样才能够泡出药味。但是最多也只能析出十分之三四的药效而以，这样就有点浪费药才了，个人还是建议应以煎煮为主那样效果更佳。
用水泡的话：每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水
每次用量：1~3片黄芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞
做法：加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。
那么，黄芪和枸杞泡水有什么副作用吗？
1、如果平时过量服用了黄芪水，会导致头晕，还会出现心烦气躁以及脸颊泛红的情况。
2、肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪枸杞泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。
3、月经期间的女性也是不能够服用黄芪与枸杞泡水，否则会对月经还有身体造成不利影响。
4、感冒发热的患者也别服用黄芪枸杞茶，这不利于身体退烧。
5、怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。
枸黄芪和枸杞泡水一般各5~10克就行。枸杞长期服用没什么副作用，但是单独的黄芪的话副作用可能就很大。
黄芪常见的副作
最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。临床上，一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应停用或配药才能用;如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。更安全的办法则是先用党参，有效而无副作用后再加用或改用黄芪，使用黄芪时采用逐步加量的办法，以身体能耐受而无副作用为度。最安全的办法是配方使用。
三种肾虚，慎用黄芪
肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。
阴虚的表现：有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。
阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
需注意用量
黄芪会加重上火的症状，又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。 所以黄芪泡茶喝也要有个度。
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