“最高营养”食物排名,耶鲁大学权威公布

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2 / 7 今天这期含金量太高了，你知道要把我们每天吃的食物，按照营养价值从高到低排个序是怎样的吗？想要“健康又吃不胖”的秘诀就在这儿了。耶鲁大学公布了这份权威的“食物排名清单”，综合评定了食物中的各项营养指标，包括维生素、矿物质、植化素等等。把食物从1-100打了分，大家快一键收藏照着吃！让你每一口都更高质量，吃出好身材，还能抗老和抗ai。其中100分得主是西兰花、蓝莓、秋葵、橙子和

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