两分钟，看出孩子是缺钙还是缺铁、缺锌？做个细心的父母

到底怎样才能知道孩子缺什么营养？除了去医院查微量元素外，其实妈妈们可以简单地通过孩子的日常表现，一分钟就能检测出孩子是否缺营养。两分钟，看出孩子是缺钙还是缺铁、缺锌？做个细心的父母！

1、孩子缺钙的表现：

1、无缘无故发脾气，脾气暴躁，容易烦躁，爱哭，内向，不喜欢接触外面的世界。

2、经常做噩梦吓醒，然后开始哭闹。

3、容易出汗，无论天冷还是天热，多多少少都会出点汗，尤其是睡着以后。

4、不爱笑，没什么表情可言，

5、牙齿发育晚。

6、不爱吃东西，挑食。

7、缺钙严重会导致出现鸡胸，驼背的症状。

2、孩子缺铁的表现：

1、孩子精神不振、对周围的环境不感兴趣；

2、孩子没有食欲，偶尔烦躁不安；

3、孩子体重比同龄人轻，不爱活动；

4、孩子经常感到有气无力，抬不起精神；

5、孩子皮肤、嘴唇和眼睑黏膜变得苍白；

6、孩子注意力不集中，理解能力、反应能力较差。

3、孩子缺锌的表现：

1、出牙比其他孩子晚，如果到一周岁还没有出牙，囟门闭合延迟就属于缺钙的

情况。

2、表情少。有时略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。

3、汗多。无论天气是否炎热，孩子总是出汗，也很容易出汗，尤其是在熟睡以后。

4、不容易入睡。在睡眠中常常容易惊醒，突然大哭。

5、情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣，不是很活泼，对周围任何事情都不感兴趣。

6、湿疹严重，并频繁出现。

7、出现鸡胸、驼背的症状。这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。

给孩子补过之后，一定要及时去医院检查，定期为孩子做检查，保证孩子健康成长，食补不起作用的情况下，要及时就医，配合医生治疗。

给孩子补钙多吃一些含铁高的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好。多吃含有维生素C的食物，促进铁的吸收。再给婴儿吃辅食的时候，一定选择强化食物：高铁的米粉一类。