人体各器官的运转所需能源和运转后所产的代谢物，都需要通过人体血管的运输作用完成，人体就是一个庞大的血管交织网。血管对于人体健康相当重要，但是随着年龄的增长和生活习惯的影响，人体血管会逐渐老化、阻塞，从而出现动脉硬化、血栓等。生活中常见的心脑血管疾病都与血栓的形成有密切关系，如脑血栓、静脉血栓、心梗、脑梗等疾病，由血栓导致的疾病发病快，甚至在短时间内让人失去生命，哪怕痊愈后也会存在后遗症。所以，日常生活中注重预防血栓的形成是相当重要的，血栓的形成是一个缓慢的过程，期间身体也会发出各种求救信号。当身体出现这4个求救信号，可能是体内存在血栓，需要引起重视，如果你一个都不占，恭喜你，说明你的血管很健康。
1.肢体肿胀
肢体肿胀是血栓早期的主要症状之一，主要表现在腿部静脉突出，当人们长时间久坐后，会导致血液流通不畅，造成血液中脂肪类成分堆积，影响人体血液循环和新陈代谢，从而在下肢静脉中形成血栓，主要表现为小腿静脉凸出并伴随着疼痛。而下肢静脉血栓也是较常见的一种血栓类型，日常生活中应该避免久坐不动，当坐了1-2小时后，应起身活动5-10分钟。
2.下肢冰冷
一般下肢冰冷是受到天气或人们穿着的影响，通过加温，下肢就会回升到正常体温，冰冷的感觉也就不复存在了。但如果下肢冰冷不会因为外界的升温和穿衣的多少得到改善，说明身体内可能存在血栓。下肢静脉形成血栓后会导致下肢肌肉、组织、神经得不到充足的血液供应，从而导致神经系统敏感度下降，总是觉得下肢寒冷。日常生活中要多注重下肢运动，防止血管堵塞，形成血栓，同时还应注重外界保暖，避免外界温度过低，而影响人体内血液循环速度。
3.四肢麻木
日常生活中人们经常会遇见腿麻、手麻的现象，腿麻会导致人们站立不稳，尤其是老年人，严重者会突然摔倒引发其他疾病，手麻会导致手里拿的物品突然脱落，出现手握无力的现象。四肢麻木主要是由体内血液流动不畅引起，如果长期如此，或许是体内存在血栓，影响了人体的血液循环。日常生活中应多喝水、多运动，避免血栓形成阻塞体内血液流动，从而引发更严重的疾病。
4.口齿不清、呼吸困难
身体内存在血栓会影响人体口腔和肺部器官，导致咽腔局部肌肉功能失调，出现口齿不清、睡觉流口水的现象，同时影响肺部血液流动、排气和运输氧气的作用，从而出现呼吸困难、呼吸急促，甚至是胸闷的现象。日常生活中应注意饮食清淡、均衡，多吃利肺食物，如梨、猪血、鸭血，为肺部做好清洁工作。同时多注重呼吸新鲜空气，多做呼吸运动，充足的氧气，利于血管内血液流动，预防血栓的形成。