并不是每一个运动员，都是因为天赋异禀而走上体育道路的。王适娴就是如此，小时候的她练习体育，是因为太胖了，为了减肥才开始打羽毛球。不过这也算歪打正着，她很快就在体校打出名堂，最终逆袭成为顶级球星，拿到了世界冠军。王适娴长相漂亮，拥有很高的人气，退役后当老师，还嫁给了奥运冠军谌龙，生活非常幸福。
王适娴8岁的时候进入体校训练，早期其实成绩并不好，一度被体校放弃。不过她却更加努力，后来在省运会拿到了乙组女单冠军，证明了自己。12岁的时候，王适娴入选了江苏省队，她经过3年的磨砺，敲开了国家队的大门，成为了青年队的一员。又拼了1年，成功跻身国家队二队。此后她就开始征战各种大赛，崭露头角。
09年王适娴开始步入巅峰，她夺得了2个公开赛冠军，还斩获全运会团队金牌。10年的亚运会舞台上，王适娴表现出色，她一举拿下了女单金牌和团队金牌，可谓一战成名，在那之后也成为了国家队的核心人物。11年的羽联超级系列赛，王适娴也是成功夺金。同年的尤伯杯赛事上，王适娴拿到了团体金牌，成为了世界冠军。
不过奥运会却成了她的遗憾，当时李雪芮横空出世，最终王适娴被挤掉，无缘12年的伦敦奥运会。而她并没有放弃，依旧为了奥运梦想努力，此后大大小小的公开赛冠军拿了不少，也再次拿下尤伯杯团体冠军。但在里约奥运会前夕，她没有出色的战绩，最终又排在李雪芮和王仪涵之后，再次错过奥运会。在那之后，王适娴就选择低调退役了。作为羽毛球世界冠军，也算是功成身退了。
王适娴身材高挑，长相漂亮，当年拥有很高的人气，被誉为是羽坛王祖贤。而她的感情生活，同样关注度十足。她和羽毛球名将谌龙走到了一起，谌龙也是公认的帅哥，还是林丹之后的羽坛门面，夺得了奥运冠军，两人绝对是郎才女貌了。早在13年的时候，两人就恋情就被曝光了，他们也是低调相恋了很久。
对于谌龙，王适娴是非常照顾的。她很体谅谌龙，退役之后为了谌龙没有后顾之忧，甚至是全身心的照顾他的生活起居。就连谌龙自己都说，他的奥运金牌，有王适娴一半的功劳。也因为工作太过忙碌，谌龙和王适娴爱情长跑了很久，王适娴一度主动求婚，问谌龙什么时候可以结婚。当时谌龙表示随时都可以，也是把王适娴给气哭了。
17年谌龙正式向王适娴求婚，此后两人也在厦门领证，十分的甜蜜。后来又有了可爱的孩子，现在34岁的王适娴已经转职成为了老师，继续在羽毛球事业上发光发热，同时也把老公和孩子照顾的很好，绝对是贤妻良母，一家人十分幸福。
