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我叫方鑫阳，今年28岁，是一名程序员，以前在北京工作后来为了女友来了杭州。我和女友杜丽是网恋，后来奔现，至今已经恋爱三年，我以为我们会一直走下去，没想到两周前她突然提出了分手。
三年前在一个程序员群里，我们聊上了，而且发现我俩有特别多的相似之处。比如说我们都是同年同月同日生，都最喜欢同一首歌，都喜欢攀岩，就连说话做事的方式都一样。结果越聊越投机，她简直跟我是同一种人！很快我们就在网上陷入了爱河。
网恋一周年的时候，我们在现实中见了面。见面前我心里想即使她长得丑我也认了，可是谁知她长得很好看！当然我的颜值也不低，再加上一聊天发现更投机了，气氛突然就升高了，于是当天我俩就去了酒店……
接下来我们就陷入了热恋，我飞去了她的城市，在那里找了新的工作，跟她住在了一起，准备过两年就结婚。可是在相处了两年后，我发现她跟我想象中的并不一样，她除了某些方面的喜好与我相同之外其他跟我完全相反！
我们经常因为一些小事儿吵架，但在这个过程中我对她的感情越来越深，是不是同一种人我已经不在乎。但她却跟我提出了分手，还说她曾经也认为我们是同类人，应该能够在生活中不谋而合，可事实上完全不是这样，她累了。
事情已经发生两周了，这两周来我一直在试图挽回，可她就是铁了心不回头，我该怎么办？
导师点评：在人际交往过程中，人往往善于假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等，常常以自己的心理特征作为认知他人的准备甚至是标准，因此往往对他人形成错误认知，错误指导接下来交往中的行为。以上案例中，男女双方关系形成于网络虚拟空间，双方都在“投射效应“的影响下将对方错误认知为与自己同类型的人，虽然加速了亲密关系的形成但也导致了双方关系的破裂。
什么是投射效应？
投射效应也叫做假定相似性效应，是指人将自己的特点归因到其他人身上的倾向。著名心理学家罗斯认为，人在认知和对他人形成印象时，在投射效应的影响下，倾向于认为他人也具备与自己相似的特性，把自己的感情、意志、特性投射于他人身上并强加于人，由此形成推己及人的认知障碍。
投射效应的表现方式有两种：
1、感情投射
即认为别人的好恶与自己相同，把他人的特性硬纳入自己既定的框架中，按照自己的思维方式来理解。
2、认知缺乏客观性
认为自己喜欢的人或事都是美好的，自己讨厌的人或事都是丑恶的，并把掺杂自己感情的具体行动投射到具体的人或事上，形成过度美化或过度丑化的心理倾向，导致主观臆断而陷入偏见的泥潭。
投射效应在两性关系中的“成”与“败”：
在两性关系中，投射效应多发在网恋和异地恋中，空间和时间的延隔，给予了关系双方过少的现实了解和过多的想象空间，使得双方过度按照自己的心理特征推测对方的感情、意志和特性，从而形成对对方的错误认知。这样的结果往往导致两个极端：一是迅速陷入热恋，很好的爱上对方；二是导致爱错人，加速关系的破裂。
打破关系僵局 重建双方爱情磁场
在投射效应的错误引导下，双方关系陷入僵局或面临破裂，面对类似情况，在挽回行动中，被动一方宜进行针对性分散投资，打入对方的交际圈，深入了解对方的本质，采取针对性的措施进行挽回。另外，在挽回过程中，被动方切忌暴露需求感，避免对方产生“压迫感”，在日积月累中软化对方，重建二人的爱情磁场。
撰稿：伍六