新浪网

网球场上记住这三点,让你的正手拥有更强的威力!

宝贝动漫

关注

确定不再关注此人吗

很多朋友在打网球的时候都会打不出足够快的正手球速而苦恼,要知道,在练习或者比赛中,速度很快的击球会让对手的反应时间缩短,使对方的回球质量降低。

而很多人在打球时都得不到理想的击球速度,一个前冲的带很强旋转的球是具有很大威力的。

下面我们用费德勒的正手击球举例。

网球场上记住这三点,让你的正手拥有更强的威力!

费德勒正手击球

第一点要注意的就是引拍时的3个“L”型,如下图所示。我们可以清楚地看到,费德勒的左手辅助手,右手持拍手以及球拍,形成了3个“L”型,这不仅能帮助我们养成更良好的引拍习惯,为后续的发力打下一个良好的基础。

网球场上记住这三点,让你的正手拥有更强的威力!

第二点就是自然地掉拍头,为什么要强调

自然

,因为当你持续地对球拍施加力的时候,是得不到一个理想的惯性加速度的。

get不到的朋友可以想象自己在甩一条鞭子,如果你把鞭子握得很紧,甩出去的加速度就没有先放松再用力那么理想。

网球场上记住这三点,让你的正手拥有更强的威力!

这时候要注意的是,引拍的幅度不要过大,不然会造成力量的损失,一般情况下,我们的拍子是不超过持拍手的肩膀,这样在转体时能最大限度地发力。

第三点,也是最重要的一点——

拍头滞后

网球场上记住这三点,让你的正手拥有更强的威力!

提到拍头滞后,这是一项几乎所有职业球员都掌握的技能,拍头滞后以及转体滞后带来的就是更快的击球速度。

这个动作需要我们做到放松手臂肌肉以及手腕,拍柄对准球的方向,在转体的同时击球。

如果你的引拍本来就比较低的话,可以适当放高拍头的位置,给自己更多的拍头滞后的空间。

如果你在击球时没有找到拍头滞后的感觉,可以试着先不击球,正手握拍,做出拍头滞后的姿势,然后转体,保持手臂的滞后姿势,重复几次以后放松手臂,让拍子随着身体的转动而自然挥动,。

多重复几次,你就能找到拍头滞后的感觉了。

以上就是打磨你的正手的几点注意事项,大家一起练起来吧。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表 新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与 新浪网联系。
加载中...