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孕妇在怀孕期间食欲会增强，家人会顺着孕妇的心意，买很多孕妇爱吃的食物。有些孕妇对水果时情有独钟，觉得水果里维生素多，而且对宝宝的发育和皮肤好。可是水果的种类有很多，不是每一种水果都适合孕妈吃，吃对了对宝宝有好处，吃得不对就不好了。
吃得不对，功夫白费：
莉莉在怀孕的时候，听说吃水果能让孩子的皮肤变白皙，就经常吃橘子，但等孩子生下来，孩子却一点都不像莉莉白皙的皮肤，而是蜡黄蜡黄的。莉莉很不解，看着邻居孩子白嫩嫩的皮肤，莉莉忍不住好奇问原因。邻居说自己在孕期吃了水果，莉莉不禁回应说自己在孕期也吃了橘子啊，邻居说自己在孕期吃的是橙子，看似两个水果差不多，其实对宝宝的作用是相差很多的。这时莉莉才明白，原来自己一直吃错了，难怪宝宝的皮肤蜡黄。
孕妇吃橙子有哪些好处？
（1）补充维生素，提高宝宝智商；
孕妇在怀孕期间需要补充维生素，增强免疫力，橙子就是不错的选择。橙子中含有大量的维生素C，如果身体中缺少维生素C，就会影响血管对胎儿大脑营养的传输。所以，橙子对胎儿的智力发育有一定的积极作用。孕妇在怀孕期间每天可以吃一个橙子，补充每天的维生素，而且对皮肤有滋养的作用。
（2）预防便秘，利于肠道蠕动；
孕妇在怀孕期间缺少运动，每天都在躺着或坐着，而且吃的食物偏于油腻，很容易出现便秘的情况。便秘对孕妇的影响非常不利，甚至会导致胎儿流产。而橙子对孕妇的便秘情况可以起到调节的作用，有通便的效果。橙子中含有大量的果胶和纤维素，可以清除孕妇身体中的不良有害物质。
（3）缓解孕妇孕吐情况；
孕妇在怀孕早期会出现孕吐的情况，这对孕妇来说是非常痛苦的，吃进去的食物全部会吐出来，而且还要不停的吃，否则胎儿会营养不足。橙子可以缓解孕妇的孕吐情况，有很多孕妇在怀孕期间爱吃酸的食物，橙子就是不错的选择。
孕妇吃橘子要注意哪些？
1）不能多吃，小心肾结石；
橘子是很多人爱吃的水果，不仅不用洗吃起来方便，而且味道酸甜可口。但对于孕妇来说，橘子不可以多吃，每天吃三个左右就可以，如果吃太多，会导致身体草酸量增大，出现结石的情况。同时，孕妇橘子吃多了，还会出现上火的情况，加重便秘。
2）新鲜的橘皮不可以泡水喝；
大家都知道陈皮泡水喝，有化痰的功效。但是新鲜的橘皮并不建议孕妇泡水喝，新鲜的橘皮如果泡水，会挥发出很多的油脂，出现浓烈的气味，对孕妇的肠胃有一定的刺激。
橘子和橙子看起来很像，但是却有很大的差异。橙子和橙子中的维生素C有很好的美白作用，孕妇每天吃一个，对自己和胎儿的皮肤都会一定的美白效果。无论是哪一种水果，孕妇都不能多吃，这两者都有很高的糖分，如果孕妇吃的太多，很容易患上妊娠性高血糖。不仅对自己的身体有一定影响，对胎儿的健康也非常不利。