作为中国女排现在场上的绝对核心朱婷并没有像某些球员那样经常受伤病困扰或者缺席比赛或者修养，相反她总是展现给球迷非常健康非常有活力的形象，那么朱婷究竟有什么绝技不会受伤呢？
◆我认为有以下几点原因:
一、农村生活造就了她更加有韧性的身体素质。我们都知道朱婷是出自于农村家庭，小时候生活比较艰苦，她没有像其他城里孩子那样得到溺爱和生活优渥的环境，这也让她从小就养成了吃苦耐劳的习惯，这样的习惯造就了她比城里孩子更优异的身体素质，抗造抗压能力更强，我认为这是由城里孩子和农村孩子属性决定的。
二、刻苦训练的结果。身体素质关键点在于刻苦训练，在于体脂率的降低，在于肌肉力量的增强，在于身体协调性增强，在于爆发力增强，这些能力增强了受伤的几率就会大大缩小，而这些都是与平时的训练息息相关，你可能偶尔偷懒一次那么伤病就会找到你十次，但朱婷不一样无论出国打球还是在国内，无论休息时间还是训练时间她都保持良好的自律性，所以她的身体看上去非常健康有活力，协调性爆发力也非常好。
三、科学的膳食结构和把控。运动员现在都会根据自身条件在营养师的建议下合理的安排和调控自己的饮食，不能随便吃东西，也不能暴饮暴食，更不能随心所欲想吃就吃不想吃不吃。朱婷就是合理的把控了自己的饮食，出国期间康师傅也派出了专门的营养师跟随，监督和管理她的一日三餐，当然朱婷也是自律典范她也从来不随便吃东西，这也能够让她的身体保持最好的状态，朱婷的这一点比起男篮的某些队员就是天地之差。
四、持之以恒的心态。任何事情没有持之以恒的决心都无法完成，朱婷就是这样的典范，对于运动员来说最难的就是每天的坚持训练，特别是没有比赛休息的时候更需要严于律己，往往这个时候朱婷不仅要训练往往还会加量训练，到健身房增加力量和柔韧性的训练。
五、教练对她的关心和保护。实际上朱婷出国打球郎平指导也随时注意她的动态注意她的训练，还会适时跟她沟通，回国参加比赛郎平指导对于不重要的赛事会让她轮休，实际上就是对她得保护，这样的保护也确保了朱婷身体不会达到极限，不会因为极限而受伤。
◆瓜熟蒂落非一朝一夕之功，作为运动员小伤小病是不可避免的，但是只有做到严格自律才能让大伤远离自己，身体素质并不是与生俱来的，相反都是通过长期坚持不懈的训练和锻炼获得的，朱婷拥有这样的身体足可以看出她日积月累付出的辛勤和汗水。