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单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

教育奇说

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打乒乓球一般需要两个人,一个人是没有办法打的。当一个人的时候,我们怎么练习乒乓球,提高球技呢?其实,一个人的时候,可以通过颠球练习来提高球技、增涨手感。比如国家主力马龙、许昕、樊振东等人不仅球技出色,颠球也都是高手。

通过练习颠球,可以使你控制球的能力得到明显加强,搓球下旋会更强烈,拉弧圈球会更冲、更转。这可以说是最快涨球感的秘籍了,只要你坚持每天抽出空闲时间练一练,进步是明显可见的。

单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

常见的颠球的有12种方法。当然随着你颠球技术的提高,还可以开发出得多的颠球方法和技巧。首先是最简单和常见的四种基本颠球技术。

1、横板正面颠球

横板选手用正手拍面颠球。

2、横板反面颠球

横板选手用反手拍面颠球。

3、直拍正面颠球

直拍选手用正手拍面颠球。

4、直拍反面颠球

直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭,手掌需要翻转,手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

在熟练掌握基本颠球技术后,我们可以增加难度进行混合颠球。比如正反面结合颠球;比如正面、拍边结合颠球;比如反面、拍边结合颠球;还有最难的颠球:用球拍柄颠球。

单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

5、正反面结合颠球

先用球拍正面颠球,然后直接换反面颠球,再换回正面颠球,如此循环。可以正面一下、反面一下,也可以连续正面颠几下,再换反面连续颠几下。

6、正面、拍边结合颠球

先用球拍正面颠球,然后用球拍边磕一下球,由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力,非常涨球感。

7、反面、拍边结合颠球

先用球拍反面颠球,然后用球拍边磕一下球,由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力,非常涨球感。

8、最难的颠球:用球拍柄颠球

球拍的拍柄端一般只有人的大拇指肚大小,在这上面颠球绝对是一项挑战。能连续颠10个以上的乒乓球水平都不低。许昕、樊振东大概能颠到50多个。日本的伊藤美诚也就颠几个而已。

另外,我们还可以增加旋转颠球。这对提高搓球和拉球的质量非常有好处。当然对放高球时增加球的侧跳弧度也大有帮助。

单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

9、顺旋转颠球

以右手执拍为例,用球拍正面从右向左摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有顺旋。感觉有点像抽冰猴。想要保持连续颠球,必须每次加到球上的旋转都差不多,这对手感要求很高。

10、逆旋转颠球

以右手执拍为例,用球拍正面从左向右摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有逆旋。

11、模拟搓球式颠球

以右手执拍为例,用球拍反面从内向外摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有旋转。

12、模拟拉球式颠球

以右手执拍为例,用球拍反面从外向内摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有旋转。

所有乒乓球高手的颠球技术都出神入化。球友们练好颠球就能在球感方面追上这些高手,剩下的就是在实战中击败他们了。

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