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冷天,吃牛羊肉不如常吃它,十多块一斤,温和滋补,味道鲜营养全

历史的枯荣

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冷天,吃牛羊肉不如常吃它,十多块一斤,温和滋补,味道鲜营养全

进入12月,冷风萧瑟,不要说小朋友喜欢赖床,就连小编,也超级想念那温暖的被窝,每天早晨,都要跟闹钟和被窝,做好几分钟的斗争,才肯爬起来呢。天一冷,就特想念带温度的热菜热饭,比如一锅炖菜,有肉,有菜,有汤,简单几个步骤,热乎乎的炖一锅,吃的绝对过瘾又解,还能暖身体呢。

在小编家里,备了好几口规格不同的砂锅,一人食,两人食,多人食,可供选择的范围很大,冷天的时候,各种炖菜齐上桌,光想想就流口水。说起炖菜,就数北方的炖菜最地道,最好吃了,像什么猪肉炖粉条,酸菜炖五花肉,小鸡炖蘑菇等等,曾经有幸到北方去呆了一年左右,初到北方的时候,一切都特别的好奇,比如:为什么冰棍雪糕直接搁地方,而不放冰柜里面卖;为什么买回家的鱼肉直拉扔窗台上,而不是放冰箱;为什么商场的大门口总要挂上厚厚的门帘,不好看又费事等等问题;现在回过头去想一想,才发觉当初的自已,是那么的傻。北方的冬天,天寒地冻的,处处都是天然冰箱,那里还需要室内冰柜呢。

呵呵,话题好像扯远了一些,在北方呆的越久,就越喜欢上了北方;因为北方的人都比较耿直,有啥说啥的性情倒是挺对小编这个傻乎乎的人了;另外一方面,就是它的各种美食啦,特别是大杂烩,一锅数十样,就算是挑嘴的人,也定能找着几样,自已心忆的吃食呢。不过呢,小编今天要介绍的不是大杂烩,是一道青笋鸭肉煲,同样的有肉有菜还有汤,一碗下肚,舒服极了。鸭肉,它是属于性寒的肉类,南方因为特殊的气候,相比起牛羊肉,它更加畅销一些;一是因为它的价格,只需要10多,20块左右,一斤牛羊肉,至少可以买3斤鸭肉;二是它更适合南方人用来滋补身体。一份新鲜的鸭肉,先下锅煸出异味和水分;然后炒香佐料,再下鸭肉混合炒匀,加水焖煮至快熟烂时下青笋,再接着焖几分钟,美味即成。鸭肉酥烂,青笋清脆,混合着豆瓣酱的鲜和辣,一块肉一块菜,低成本又好吃。冷天,吃牛羊肉不如常吃它,十多块一斤,温和滋补,味道鲜营养全,一起来看看具体的做法吧~

冷天,吃牛羊肉不如常吃它,十多块一斤,温和滋补,味道鲜营养全

原材料:鸭肉800克,青笋1根

配料:青椒1个,小米椒3个,八角2个,大蒜20克,生姜10克,料酒30ML,豆瓣酱20克,生抽10ML,精盐3克,香菜香葱适量,食用油30ML

做法:

1:准备主要原材料。

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2:鸭肉,清洗干净后用料酒水浸泡1小时,中途换水2~3回,尽可能冲洗掉血水,然后捞起来沥干水分待用。

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3:青笋去皮切滚刀块,青椒切块,生姜小米椒切碎,大蒜去皮,八角冲洗浮尘。

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4:炒锅烧热,不放油直接下沥水的鸭肉,一直不停的翻炒,炒至鸭肉收缩,炒出鸭肉的腥气时,夹起鸭肉,倒掉炒出来的汁水。

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5:另起锅,倒入下姜蒜,小米椒八角,豆瓣酱,中小火炒香,炒出红油。

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6:下之前煸炒过的鸭肉,接着翻炒2,3分钟,再淋入料酒,进一步除腥气。

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7:加入足量的水,汤汁烧开后滴入生抽,转中小火焖煮约30分钟。

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8:鸭肉8分熟时,下青笋块,接着焖煮约5分钟左右,根据咸淡来加盐调味。

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9:下青椒块,快速翻炒几下至断生。

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10:最后,撒入香菜香葱段,关火后连汤带肉一起转入提前加热的砂锅中,美味即成。

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小编碎碎念:

1:许多人不喜欢吃鸭肉,觉得它有很重的腥味,其实,你只需要跟小编一样,泡出血水的鸭肉直接下锅煸炒,炒干水分后再进行下一步的操作,就不会出现此问题了。

2:这一道菜,稍微多留一点汤汁,可以泡米饭,煮面条的哦。也可以用酒精炉小火加热,想吃多久都不怕凉了。

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